吃什么食物能养肝护肝（吃什么食物可以养肝护肝）

谷类食物，例如糯米、黑米、高粱等，我来为大家科普一下关于吃什么食物能养肝护肝?以下内容希望对你有帮助!

吃什么食物能养肝护肝

谷类食物，例如糯米、黑米、高粱等。

青色食物，比如黄瓜、菠菜、芹菜、海带、苦瓜等。

酸味食物，如山楂、葡萄、柠檬、乌梅等。

中药，比如茵陈、五味子、栀子等，对肝脏也有好处。

动物的肝脏，如：羊肝、猪肝、牛肝等。