痘痘反复发作有什么办法能好（痘痘一直不好怎么办）

世界上有两种东西是藏不住的，咳嗽和爱。

打扰了，好像还有一种东西也藏不住：涂 10 层粉底都遮不住的痘痘。

痘痘是痤疮的俗称，它影响了大约 90% 的青少年和成人。

有的人在 25 岁左右得到了改善，有的却持续到了成年期，甚至造成了永久性瘢痕。

想治好痘痘，到底应该怎么做？

先知道为啥长痘

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曾经滑溜溜的脸蛋上怎么就冒出这么多痘了呢？

主要原因离不开以下几个方面：

油、堵、炎

1. 油

当体内激素（荷尔蒙）的活性发生变化时，油脂分泌会变得旺盛，从而容易导致痘痘的形成。

举个例子，进入青春期后，肾上腺和性腺的发育会导致雄激素增加，接着引起皮脂腺腺体肥大并分泌大量皮脂，于是……就有了「青春痘」。

不仅仅是青春期，女生在生理期和孕期容易长痘，也是类似的道理。

2. 堵

毛囊皮脂腺导管的异常角化，导致导管堵塞，使皮脂排出存在障碍。

一开始只是形成微粉刺，这种微粉刺在显微镜下才能被发现。

再后来，就「进化」成了肉眼可见的粉刺。

• 当皮脂聚集在皮下时，毛孔处是白色的，此时是闭合性粉刺；

• 当毛囊口扩张后，皮脂开始露出，堵塞了毛孔，就形成了黑头粉刺，也就是开放性粉刺。大概长这样：

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3. 炎

一旦发生了炎症反应，痘痘就走上了恶化的道路。

幕后黑手是痤疮丙酸杆菌。

这是一种寄居在皮肤上的正常细菌，每个人都有。但是，油多、毛囊堵的环境，为它提供了良好的繁殖条件，细菌感染随之而来。

一系列炎症反应之后，形成了炎症性丘疹、脓疱甚至结节囊肿。

另外还有一些其他的致痘因素，比如遗传、吸烟等。

至于饮食，并没有证据表明它会导致痤疮，但是高糖饮食会让痤疮加重，这一点要注意。

这 3 件事，千万别做

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长痘还不算太可怕，可怕的是长了痘还要「虐待」它。比如——

1. 挤痘痘

据不完全瞎猜，10 个长痘的人里面，有 8 个喜欢手贱去挤痘痘。

频繁地挤痘会对皮肤造成损伤，导致炎症扩散，容易留下痘印。

小不忍，则变更丑。

痘不是不能挤，但一定得让专业的医生帮你挤。

2. 过度清洁

有的人觉得，长痘就意味着脸上油脂和灰尘很多，于是动不动就起身去洗把脸。

其实，一天洗脸 2～3 次已经足够。

清洁过度会导致皮肤干燥、敏感，擦洗太过用力的话，还会刺激皮肤、加重炎症。

3. 听之任之

对待痘痘，还有人采取「冷暴力」的方式：

不就是长个青春痘吗？年纪大了自然就没了。

听说长痘了不能抠，那我就不去动它，等它想通了自然就会离开我。

别天真了。

再复习一遍：微粉刺会变成粉刺，要是发炎了，还会变成丘疹、结节、囊肿。

长痘是病，得趁早治。

用靠谱的办法治

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无论是市面上的「祛痘产品」，还是网上流传的「祛痘秘方」，都无法达到令人满意的治疗效果。

一味地迷信广告，只会在浪费钱财的同时还耽误了治疗。

最靠谱的办法，是趁早咨询专业的皮肤科医生。

在医院，治疗痘痘主要有三种方法：外用药、口服药、物理化学治疗。

外用药主要包括维 A 酸类、过氧化苯甲酰以及外用抗生素等；

口服药主要包括口服异维 A 酸、口服抗生素及口服避孕药；

物理化学治疗常用的方法有果酸、水杨酸、红蓝光及光动力。

具体的治疗方案，医生会根据每个人的不同情况来制定。

• 痤疮的严重程度是主要依据；

• 此外，有的药物有使用禁忌，比如不推荐单独使用、在治疗期间及停药 3 个月内需严格避孕等，必须由医生在了解个体情况后做出方案。

有些疾病的症状容易和痤疮相混淆，比如玫瑰痤疮、粟丘疹等，也需要由专业医生判断。

如果你觉得去医院排队麻烦，可以先在 丁香医生小程序上问医生。

提问时可上传文字、图片、视频。

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祝每个看到文章的你都能战「痘」成功！

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