面试自我介绍3分钟简单（自我介绍还没准备）

前两天，表弟晓晨找我“江湖救急”。

细问之后才发现，表弟第二天要去面试，但是做了20多年自我介绍，感觉自己没啥特长，也没啥经历，不知道怎么做自我介绍。

这让我想起考研复试时的“尴尬”。复试之前，老师在群里说，线上复试全程都是匿名中进行的，复试过程中不能透露自己姓名。听到这话，我心想不透露名字是不是没有自我介绍了。

于是我满心欢喜地复习专业课，却没曾想，面试过程中没有中文的自我介绍，咱还有英文的自我介绍。听到面试老师说，“Can you introduce yourself?”听到这句话，脑子一片空白。只能想到“I am”，但这名字信息不能说，那我该说啥。结果面试老师以为我听不懂，又以0.7倍的语速复述了刚刚的话。

逃不过自我介绍的劫，我只能硬着头皮去讲了。但幸好我之前有准备中英文自我介绍，这才勉强把做完自我介绍。

后来深受打击的我，认真研究了怎么做自我介绍。恰好表弟也遇到自我介绍方面的难题，于是写下这篇文章，通过三个方面讲述怎么做好自我介绍。

自我介绍的误区

我有一个学姐在教育机构做HR，平时负责招聘和面试相关的工作。在我正式找工作之前，特意问了学姐，面试中做自我介绍的环节，有没有什么注意事项或者误区，学姐告诉我三个方面。

1.按照简历上面的内容，背自我介绍

学姐在面试过程中，经常会遇到这样的自我介绍。简历怎么写，面试的时候就怎么说。简历上面一目了然的内容，求职者再絮絮叨叨说一遍，这样的自我介绍其实是一种重复行为，面试官很不愿意听的这样的自我介绍。

2.把自己的所有优点、经验都说出来

我曾经也这样做过。读书期间有一个暑期去深圳兼职的机会，我特别想把握住这个机会。在面试环节，洋洋洒洒说了好多自己的优点。自己回头想想当时的自我介绍都有些假，但幸好那份工作是教育机构工作，所以我所说的优点和经验和教育可以扯上关系，也因此通过了面试。

3.自我介绍内容繁琐，没有逻辑和重点

学姐告诉我，她在面试过程中，有遇到一些特别紧张的应届生或实习生，在自我介绍的时候，放不开，说话也是啰里啰嗦，没有逻辑关系，自己的优点、缺点、经历都比较混乱，听完求职者的自我介绍，还不如直接看简历了解的内容多。

那针对上面的问题，我们应该怎么做，才能做出一份完美的自我介绍呢？

自我介绍的准备工作1.梳理自己的经历

• 了解自己的基本信息，比如姓名、年龄、学历等
• 列出时间框架，补充重要事件，比如以大学时期为例，写出大学期间比较重要的事情或经历
• 将重要事件再整理分析，形成可输出的故事

2.了解面试公司求职岗位的要求

2018年找工作的时候，我根本没有意识到，自己要去了解意向公司和求职岗位的情况。

在前几次面试中，面试官都会问我一个问题，你了解我们公司吗？你了解你应聘的这个岗位吗？

听到这话，我有些懵。刚找工作那会，我一直是“到处撒网”，心想如果有合适的工作，就签合同呗，没有合适的工作，那我继续面试。了解公司信息和岗位信息，根本不存在的。

但面试官问的次数多了，我也长心了。在面试之前，先了解公司的情况和岗位需要的技能。然后在面试环节有针对性地回答问题。

准备工作完成之后，我们还需要利用三个原则，进行自我介绍。

一、电梯里的演说家我是谁-我能做什么-我的期望

《身为职场女性》中，有一个小故事，一个刚入职不久的年轻理财分析师用一分钟的即兴演讲赢得董崂（公司高层）的注意，并将年轻人推荐给另一位高管。

这位年轻人就是运用“我是谁-我能做什么-我的期望或需要得到的帮助”这个原则做了一个完美的自我介绍。

那这一原则在入职面试时如何使用呢？

在入职面试时，求职者也可以利用这三个部分进行自我介绍。

第一，我是谁。介绍自己的基本信息，姓名、年龄、学历、毕业院校以及求助岗位。

第二，我能做什么。从求助岗位所需要的技能出发，结合自身的经历和优点，用实例和数据说明自己从事这份工作的优势。

第三，我的期望或需要得到的帮助。在这个环节，可以是自己入职之后，希望达到的目标，也可以是在未来的工作中，需要公司给予的哪些帮助。

二、MTVB原则我是谁-成就事件-价值-利益

第一次了解MVTB原则是在九九老师的写作课上，这个原则，我们可以无意识中使用过，但未系统了解。

MVTB原则由四个部分组成，分别是：

• M：我是谁（Me）
• T：成就，我做过什么？（Thing）
• V：价值，我做成什么？（Value）
• B：利益，我能给公司带来什么？（Benifit）

以求职社群运营为例，如何使用MVTB原则进行自我介绍呢？

第一步，我是谁。即介绍自己的基本信息，包括姓名、年龄、毕业院校、求职岗位。

第二步，我做过什么。结合求职岗位（社群运营）的需求，介绍自己的工作经验。比如，现在要面试运营专员的工作，在自我介绍环节，可以提及与社群运营相关的兼职或全职工作经验。

第三步，我做成什么。过去经历中，比较有价值、有意义的事情。

在这个环节可以使用具体的数据表达，上一份工作中，我也是做社群运营，如果现在正在面试社群运营相关的工作，我会这样介绍自己。我上一份工作也是社群运营相关工作，主要工作是提醒学生按时上课，并按时完成回访工作，并配合课程顾问老师完成转化工作，其中部分学员由自己进行转化。一般情况下，转化率为50%，最高转化率为百分之百。

第四步，我能给公司带来什么。如果有幸成为公司的一员，你可以给公司带来哪些价值？比如，你可以利用自己的经验，完善社群运营的工作流程、sop等。

三、站在面试官角度进行自我介绍开场-详情-结语

自我介绍需要明确的目的，即明确面试官在听了你的自我介绍，会有怎样的反应或行为？很多时候我们的自我介绍都没有考虑对方想要获取什么信息，只是自顾自得介绍自己。

在我们求职面试中，如果站在面试官的角度进行自我介绍，可以从三个方面入手：开场、详情、结语。

• 开场：问好 个人信息 应聘岗位
• 详情：结合自己了解到的求职岗位的基本需求以及对公司的了解，阐述自己加入该公司的动机，以及与该岗位匹配的能力
• 结语：总结自己与岗位匹配的能力，并表达感谢，如果可以再讲一下自己对工作的看法，便会更好。

以上就是自我介绍的三个模板，仔细阅读，我们也不难发现，三个模板有着异曲同工之妙。核心部分就是在自己过去的学习和经历中，有哪些可以与自己想要应聘的岗位能够匹配或契合，即抓住主要矛盾。

每一次的自我介绍应该成为自我反省和自我觉察的机会，而不是一种负担。自我介绍也没有想象中的那么难，不妨试试新的方法，做一个新的自我介绍，也重新认识一下自己。

,