秋天煲什么汤猪骨汤最合适（今日靓汤木棉花猪骨汤）

这段时间里面，木棉花开花了，不仅好看，还能当成药用。到那时需要注意的是，木棉花虽然好，但是新鲜的木棉花不能食用，一定要选用晒干凉透的木棉花才能食用。

清热祛湿、健脾燥湿

• 木棉花：

木棉花的功效是清热利湿，适合清明节后，湿气重、全身乏力、胃口不佳，嗜睡人群。

• 眉豆赤小豆：

眉豆赤小豆清热祛湿，有丰富的蛋白质。

• 陈皮：

陈皮是广州三宝之一，所以食材搭配在一起，喝完靓汤，健脾燥湿又提神。

【食材】干木棉花5朵，猪骨600克，胡萝卜200克，陈皮3片，赤小豆眉豆适量，蜜枣2颗，生姜3片。

【烹饪】先将赤小豆，眉豆浸泡1小时，猪骨汆水，木棉花洗干净后，将所有食材放进煲里煮开后，再中小火煮2个小时即可。