哺乳期可以吃雪莲果吗（能不能在产后吃雪莲果）

哺乳期可以适量吃雪莲果雪莲果是保健水果，可以壮身健体、增强免疫力，还能抗氧化、消除自由基，可减少或避免结石症的发生 ，我来为大家科普一下关于哺乳期可以吃雪莲果吗?以下内容希望对你有帮助!

哺乳期可以吃雪莲果吗

哺乳期可以适量吃雪莲果。雪莲果是保健水果，可以壮身健体、增强免疫力，还能抗氧化、消除自由基，可减少或避免结石症的发生。

雪莲果富含多种维生素和钙、镁、铁等矿物质，哺乳期女性适量食用，可以均衡营养，增强母子免疫力，为宝宝提供发育所需的营养。虽然雪莲果形似红薯，但是它的味道鲜美，营养价值也显然更高，不仅可以满足自己的胃口，还能补充营养。可以生食，也可以煲汤食用。