生姜如何做能养生（怎么吃姜养生）

姜茶姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效姜茶，其实也是外国人非常喜欢的饮料他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上10多分钟，就做好了，我来为大家科普一下关于生姜如何做能养生?以下内容希望对你有帮助!

生姜如何做能养生

姜茶。姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。姜茶，其实也是外国人非常喜欢的饮料。他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上10多分钟，就做好了。

姜+牛油果。姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。

姜+红糖。姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。

姜汁+枸杞。枸杞泡生姜喝，不仅能提高视力，对改善眼细纹很有帮助。