早餐简单又高级的饮品 这7种早餐饮品好喝又好做

临近过年，学校里基本已经开始放寒假了，我家多多也考完试，就等着领成绩单正式放假。孩子不上学，很多人就会放任孩子睡懒觉，一觉睡到中午，早饭也不用吃了，其实这样并不好，我还是建议不让孩子睡懒觉，按时起床，按时吃早饭，早睡早起，多运动，对身体是有很大好处的。

很多妈妈说不知道给孩子做什么早餐，多妈整理了七款早餐饮品，有米糊有豆浆，有奶制品，简单易做又受孩子欢迎，七款饮品换着做，一周不重样，有兴趣的妈妈们可以试尝一下。

【原料】：红枣、熟黑芝麻、黑豆、清水；

做法：红枣去核、黑芝麻可以用生的，也可以用熟的，黑豆建议提前浸泡一晚，这样打出来的豆浆更细腻。把去核红枣、熟黑芝麻、泡过的黑豆一起放到破壁料理机或豆浆机里，加上适量的清水，启动“豆浆”模式制作，等机器工作结束，即可倒出放温饮用。

口感香甜细腻，还有乌发养颜的功效，男女老少均可饮用。

【原料】：南瓜、红枣、小米、清水；

【做法】：老南瓜去皮切小块，小米洗净，红枣去核，一起放到破壁机或豆浆机里，加上适量清水，启动“米糊”或者“豆浆”功能即可制作。

口感甜香浓厚，是孩子们喜欢的早餐食物之一，也是多妈极力推荐的一款。

【原料】：胡萝卜、小米、大米、清水；

【做法】：胡萝卜去皮切成小块，大米和小米混合洗净，一起放到破壁机或豆浆机里，加上清水，启动“米糊”或“豆浆”功能制作，工作结束后即可倒出，放温食用；

细腻柔滑，营养丰富，颜色淡黄，孩子们一般都比较喜欢，如果想要甜，还可以加点冰糖或红枣，增加甜味。

【原料】：枸杞、花生、黄豆、清水；

【做法】：花生和黄豆提前浸泡一晚，和少量枸杞一起放到破壁机或者豆浆机里，加上清水，启动“豆浆”功能制作，工作结束后，倒在杯中，放至温热后食用。

花生营养丰富，黄豆富含蛋白质，二者结合，对身体的生长发育都有好处，搭配少量的枸杞，口感清淡，细腻柔和，喜甜的小伙伴或添加冰糖或红枣搭配，丰富口感。

【原料】：紫薯、大米、清水；

【做法】：紫薯去皮切小块，大米洗净，把这两种食材放到破壁机或者豆浆机里，启动“豆浆”或者“米糊”功能，制作结束后就可以倒在碗里，放至温热后食用；

甜、香、糯、滑，这款米糊颜色好看，口感又好，也是我家孩子们喜欢的米糊之一，紫薯又是粗粮，帮助肠胃蠕动，促进消化。

【原料】：紫薯、纯牛奶

【做法】：紫薯上锅蒸熟，去皮后放到破壁机或料理机里，倒入纯牛奶，启动“搅拌”程序，1分钟不到，牛奶和紫薯就混均匀成为了紫薯牛奶，又香又甜，十分好喝。

紫薯可以提前蒸出来，早上起来后直接和纯牛奶混合，如果想要热饮的可以先把纯牛奶加热，再和紫薯搅拌，香甜可口，营养丰富，是孩子们喜欢的奶制品之一。

【原料】：纯牛奶、砖茶、盐、清水；

【做法】：锅里烧开水，把砖茶掰小块，放到水里煮至沸腾，再熬煮3分钟左右，滤出茶叶渣，留下茶汤，保持沸腾，倒入纯牛奶，加上盐调味，搅拌均匀即可关火。

口味咸香，奶味茶味混合，简单易做，前后约5分钟左右即可制作完成，属于快手早餐饮品之一。

以上7种早餐饮品，做法简单，工具也简单，营养丰富口感顺滑，不管是大人不是孩子都很适合。至于食材比例并没有那么严苛，按自己的想法搭配，做成自己喜欢的口味就可以了。

感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历，在家可以用简单、常见的食材制作健康、营养的家常美味，让厨房更有家的味道；出去能够寻找大街小巷的美食店铺，品尝各种不同的地方美味，让平凡生活充满更多乐趣。