母乳宝宝如何正确断奶（你还在为给宝宝断奶纠结吗）

导语：离乳又称为断奶，是指宝妈不再亲自喂母乳，自然离乳就是让宝宝在自己准备好时、在自然的状态下向母乳说再见，这不是一件容易的事情，但实际生活中又的确存在自然离乳的情况，那么，如何实现让宝宝自然离乳呢？

1、强迫离乳就是一旦决定离乳就立即不再喂孩子母乳，中间没有过程，没有时间余地。这种突然断奶的方式对宝妈和宝宝的伤害都是巨大的，双方也都难以适应这个痛苦的过程，这种做法很容易破坏母子之间的亲密关系与安全感，使宝宝产生被遗弃的感觉，因此不建议采纳。

2、专家建议宝妈应该采取循序渐进地自然离乳，至少提前1到2个月进行离乳铺垫，然后整个过程要缓慢进行，不可急躁，让宝宝有个适应的过程，不会有时刻面临没奶喝的威胁感，同时让宝妈有充分的时间去转移宝宝的注意力。自然离乳通常要花几个月的时间逐步调节，所以，宝妈要做好思想准备，慢慢实现自然离乳。

1、对于母乳喂养的宝妈来说，至少要给宝宝哺喂6个月以上，才能考虑自然离乳，专家建议尽可能持续哺喂至1岁以上再离乳比较合适。

2、对于瓶喂母乳或配方奶，如果想让宝宝自然离乳的话，1岁以后可逐渐改成用杯子喝，无论是哪种喂养方式，都建议哺喂到2岁为止，就要开始慢慢离乳。

3、如果宝宝已经充分适应了各种辅食，并能够熟练地用杯子喝东西，慢慢地不再需要宝妈喂奶了，此时可以进行自然离乳。

4、如果宝宝开始学会独自玩耍、并且经常去外面走动，说明他的依恋需求此时没有那么强烈，而当他们没有奶吃的时候，也不会时时刻刻呆在妈妈身边，这个时候就可以进行自然离乳了。

5、站在宝妈的角度考虑，如果出现了不得不离乳的情况，例如长时间出差、生病或者回归职场，就不要拖延，提前做好自然离乳的计划，并且一定要注意方法。

1、添加辅食。宝宝6个月左右就开始增加一系列辅食了，此时宝妈应把喂奶的次数逐渐减到只在早晨起床和晚上睡前各一次，到宝宝1岁左右时，再尝试着以一日三餐为主，母乳或配方奶为辅，最终实现自然离乳。

2、让家人来帮忙。宝妈一个人很难完成自然离乳，需要其他家人的积极帮助，比如宝宝在临睡前或睡醒时要求喂奶，可以让宝爸或老人来哄宝宝，宝妈此时尽量回避。

3、宝妈应将喂奶的间隔时间逐渐拉长，并且将每次哺喂的时间缩短。当宝宝要求喂时，宝妈可以陪他玩玩具、唱歌、讲故事等分散其注意力，以便延迟喂奶的时间。

4、有些宝妈习惯用喂奶的方式来安抚孩子入睡，这样很容易让宝宝恋乳，时间久了，难以戒掉。可以试着用说故事、听音乐的方式来安抚他，或者提供玩偶让宝宝抱着一起睡，如果孩子仍然想喝奶，可尝试以少许副食品代替。

5、借鉴《再见，妈妈的奶》这个绘本，它告诉宝宝，离开妈妈的乳房，并不意味着离开妈妈，而是因为宝宝长大了，可以吃米饭、水果、蔬菜、肉类等更丰富的食物了，妈妈依然爱宝宝，并且一直陪伴在宝宝身边。

6、减少喂奶的次数，宝妈的奶量就会减少，一旦奶水量锐减，宝宝就会喝不到奶，从而减少宝宝吸奶的意愿，这对离乳大有帮助。

重点提示：离乳也意味着分离，既然是分离，就不可避免地会引发焦虑和伤感，但宝妈们应该明白，离乳真正的目的，不是要去切断宝宝和妈妈之间的情感连接，而是要帮助宝宝成长。

今日话题：你们是否实现了与宝宝的自然离乳？

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