祛斑减肥美容养生茶（女人减肥常喝这杯茶）

工作后少不了有很多的同学聚会，每次聚会都很闹心，因为自己胖啊，总成为别人耻笑的对象，后来一老同学跟我讲，你不妨试试决明柠檬茶，她之前就是靠此宝瘦下来的。将信将疑的我百度了一下，这茶还挺牛的，不但能减肥，还有清火明目、通便润肠、美容祛斑等，丑女提升颜值变美女哦！因为柠檬含大量维C、对肌肤美白很有功效、在医学上还可以治疗轻度感冒症状、强化血管、防止动脉硬化、增强身体抵抗力、消除疲劳、美容减肥等功效，唯一的问题就是喝的有点酸，不过幸好我喜欢酸的。

上班时总是久坐不动，虽然吃的不多，但是时常感觉不消化，有点胃胀气。 依着老同学的方法，我是把柠檬切片后用糖腌起来，后来尝试用蜂蜜，味道更好。然后装在罐子里，带到单位去喝，每天挖出几片来泡茶，不断地泡。我工作不太忙的时候一天大概要泡个六、七次，上班时间为防止久坐不动，每过一个小时就起身做做伸展运动，也算是有点运动量了。用热水泡的话会比较酸一点。一个柠檬大概可以喝一个星期。 我发现比较酸的东西好像都有减肥的功效，山楂也是哦，皮肤也白了些。我觉得用决明柠檬泡茶更方便些，下次我也改这样来泡，效果都一样。

另外，想减肥的话，一日三餐多蔬菜少油荤，米饭适当减少，吃到7分饱，细嚼慢咽，饭后半小时勿坐，这样减肥效果超赞的，一个月你就会看到明显效果，配合着喝柠檬茶真是如虎添翼哦。

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