17岁得颈椎病能自愈吗(颈椎病怎么就缠上了我)

有没有这样的困扰想玩手机,我来为大家科普一下关于17岁得颈椎病能自愈吗?以下内容希望对你有帮助!

17岁得颈椎病能自愈吗(颈椎病怎么就缠上了我)

17岁得颈椎病能自愈吗

有没有这样的困扰

想玩手机

可没多久就感觉后脖子非常沉重不舒服

坚持再多看一会

颈部就疼痛的受不了

办公对电脑,时间一长

颈椎疼痛,头昏脑胀

难以集中精力工作,特别烦心

……

不得已去医院看医生,被告知是“您这是颈椎病”。不是说颈椎病是中老年人得专属病吗,我年纪轻轻,怎么就得了颈椎病了呢?

年纪轻轻

怎么就得上了颈椎病

其实,颈椎病是现代人群非常常见的一种疾病,中老年人多发。但由于现代的生活和工作方式的改变,颈椎病的发生率逐年提高,发病也越趋年轻化,颈椎病的年轻患者也越来越多。

患上颈椎病会给患者的日常生活带来很大的伤害,那到底引起颈椎病的病因是什么?其实,颈椎病发病的主要原因包括以下几点:

01

不良姿势

如办公、学习姿势不正确,或伏桌趴睡、高枕或无枕睡觉,躺在床上看手机、看书等,也易出现颈椎问题。

02

急性外伤

车祸、运动伤、摔伤等急性外伤,可破坏颈椎的稳定性、造成骨质的破坏、椎间盘的突出、软组织的炎症痉挛,组织修复不均可让颈椎的问题持续存在。

03

慢性劳损

长期低头玩手机、伏案办公,颈椎固定单一姿势位置,导致局部组织过度疲劳,损伤局部肌腱、韧带、椎间盘等,容易患颈椎病。

04

缺少运动

由于缺乏运动锻炼,颈部肌肉力量不足,不够结实强壮而对颈椎的保护不足,成为颈椎病的易患者。适当的运动,如颈操、颈后群肌肉的锻炼能缓解颈椎部的疲劳,放松紧张肌肉,延缓颈椎病提早发生,或缓解颈椎的疼痛不适。

05

环境因素

工作或居住的环境潮湿寒冷,或空调直吹颈部,或枕凉席,易致使颈部寒湿侵袭,局部气血运行不畅,造成颈部疼痛缠绵。

06

年老退化

随着年龄的增长,颈椎局部逐渐出现退变,形成骨质增生、韧带钙化、椎间关节磨损、椎间盘水分丢失、椎间间隙变窄等,进而会产生一系列颈椎问题。

07

颈椎结构的发育不良

颈椎先天性结构异常,如先天椎管狭窄、椎骨畸形也是发病基础,此类人比正常人更易发生颈椎病。

如何治疗颈椎病

大部分患者可通过非手术治疗,如物理疗法、运动疗法、药物治疗等来控制症状,减少复发,提高患者生活质量,仅有少数严重压迫神经根或脊髓的患者需行手术治疗。患者出现头痛、颈痛症状时可服用非甾体类镇痛药物缓解症状。还可以采取传统推拿、按摩、牵引、针灸等中医治疗,具体方法应当遵医嘱进行。

症状严重时应立即就医,听从医嘱,如有必要,需住院行手术治疗。

教你几招

预防颈椎病

纠正生活中不良姿势:工作、学习坐姿要端正,不卧床看书看手机。

严防急性头颈外伤:坐车不打瞌睡,避免急刹车造成颈部挥鞭性损伤;运动避免剧烈碰撞;地滑要小心行走防摔伤等。

预防慢性劳损:避免长时间低头伏案、对电脑等,增加工间休息及活动时间,以消除颈肩肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。

避风寒、潮湿:避免居住潮湿阴冷房屋;日常避免风扇、空调直吹颈部;冷天颈部注意保暖防寒;洗头后暖风吹干头发。

加强体育保健:加强体育锻炼,每天保证足量运动,例如游泳、跑步、跳绳、跳舞、羽毛球等。针对性颈操锻炼,如缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动,加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼等。

已经知道了颈椎病的原因,除了不可控因素以外,我们在平常的生活中应该多加注意,自己要保护好颈椎,这样才能够防止颈椎病的发生。

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来源: 吉林12320

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