脸部红血丝有什么办法缓解（脸部红血丝怎么改善）

脸部总是红红的，粉底都难以遮盖，一激动、气温一变化就容易敏感泛红？红血丝很严重怎么办？以下这些事项一定要注意。

　　“高原红”，其实就是因为皮肤毛细血管扩张造成的皮肤泛红，这样的皮肤有以下特点:

　　1、天气干燥时容易起干皮

　　2、皮肤遇冷或预热就容易变红

　　3、气候稍微一变皮肤就容易敏感泛红

　　4、用护肤品有时会觉得有刺痛感

　　A、先天因素

　　小部分人的红血丝是因为先天带有易感基因，皮肤天生就容易敏感泛红。

　　B、后天因素

　　1.使用激素类药膏，引起毛细血管扩张

　　2.过度清洁，频繁去角质，破坏皮肤表层

　　3.环境刺激( 如强烈紫外线，风吹日晒等)

　　4.化妆品使用不当，引起炎症或过敏

　　1、适度清洁

　　用氨基酸类比较温和的洗面奶，不要用洗脸仪，磨砂膏等去角质。

　　2、精简护肤

　　停用所有强功效型产品，面膜不能每天敷，一个星期最多2次，而且时间不要超过8-10分钟。

　　3、加强物理防晒

　　除了涂防晒霜之外，一定要注意平时出门要打太阳伞，遮阳帽等。

　　4、修复皮肤屏障

　　可使用一些含角烷鲨，神经酰胺维生素B5成分的护肤品，帮助皮肤屏障修复。

　　5、避免受冷热刺激

　　温水洗脸，冬天出门最好戴口罩或围巾围脸，夏天不要在太阳下暴晒。

　　6、作息调整

　　生活尽量规律，保证充足睡眠和心情愉悦。

　　7、饮食注意

　　忌生冷辛辣，多吃水果蔬菜，一日三餐尽量规律。

　　以下食物敏感肌肤不适合多吃：

　　肉类:羊肉，鱼虾，螃蟹等各种海鲜

　　水果:菠萝蜜，芒果，荔枝等热带水果