改变命运的方法就是学会自我（自我改变的原因只有4个）

变化是唯一不变的东西。因此，你可以顺其自然，也可以与之抗争。这是你的选择。

很多人都在谈论改变，但很少有人采取行动去做。在你的生活中，你可能会尝试改变各种各样的事情。当变化来得不够快时，大多数人会放弃并失去希望。很少有人有动力、决心和意识来推动“变革”的发展。很少有人有动力、决心和意识来推动“变革”的发展。

许多人在知道自己需要改变的情况下，在反复的调节循环中花费数年时间，但由于某种原因，他们不能。我曾经有过所有 4 个原因。我是那些与变革作斗争的人之一。有时可能会令人痛苦和具有挑战性，而且有点压倒性。因此，我发现自己又回到了悲惨的舒适中，却又从零开始。

希望这 4 个原因能够阐明你为何挣扎或没有采取这种飞跃来改变你几个月或几年来一直在思考的事情。

这可能是身体、情感或精神上的痛苦。或者地狱，它可能是三者的结合。一旦你受够了痛苦，有些人就会被迫改变。但有时，改变的痛苦会取代你在生活中试图改变的问题。许多人陷入了没有出路的心态。或者这就是我的生活必须是这样的，这与事实相去甚远。

我们是唯一知道什么时候足够的人。它可能是一段关系、饮食习惯、饮酒、毒品、职业，或者是我们“害怕”未知变化的各种事情。一旦你意识到你渴望的改变不会比你现在生活的地狱更糟糕，我相信这就是你被迫改变的时候。但实际上，你选择改变是因为你不能像现在这样生活。

我相信在别人身上看到自己想要的东西是非常有益的。我认为这就是为什么许多人听到了其他人经历过同样痛苦的故事后，他们看到这个人苦难过后蓬勃发展的生命力并创造了美好的生活。作为回报，另一个人的希望故事足以推动他们开始改变自己。

你有多少次看到一个励志演讲者或一个来自虐待背景的人只是为了扭转局面并努力改变他们热爱的生活？如果不是爱，至少是更可以忍受的生活。

如果更多的人互相帮助而不是互相攻击，世界将会不同。世界正以仇恨和分裂使我们彼此对抗。当这是我们最不需要的东西，但“他们”想要它来控制时。

除非你在帮助他们，否则永远不要看不起别人。

这是一个浩大的工程。一旦你对自己进行了足够的教育，有时，这就意味着全部。你为自己配备知识和洞察力，并正面解决你所遇到的问题。这可能需要数年的研究、阅读、写作、搞砸，整个过程非常痛苦，但总有一天一切都会变得有意义，你终将会涅槃重生。

当那个时候到来时，你将付诸行动，创造你发现的觉知的智慧，改变将是不可避免的。

改变是非常困难的。我知道; 我每天都在与它做思想斗争。在一次次事情搞砸未按既定目标实现时，我仍然不会放弃并且像蜗牛一样正慢慢靠近，但由于某种原因，我一直在拖延。

没有人能为我做这项工作。有时，我认为焦虑是好的，因为它在不断催促我前行，让我不得不做出改变并使得生活发生积极变化。出于某种原因，我无法将好的焦虑与坏的焦虑分开。当我应该做完全相反的事情并陷入焦虑时，我就会陷入沉思和自我怀疑。

当人们受到足够的伤害、学习、看到或焦虑时，他们就会改变。记住这一点。

我相信改变比我想象的要容易；我就是喜欢把事情复杂化。

那你呢？