怎样煎带鱼不碎不粘锅又好吃(煎带鱼不粘锅有技巧)
今天和大家分享一道“香煎带鱼”的家常做法,不粘锅不掉皮,金黄焦酥,营养丰富,看着直流口水,有喜欢的赶紧学一下。
食材:带鱼
辅料:生姜、小葱、鸡蛋、淀粉
调料:食盐、胡椒粉、料酒
【香煎带鱼】—— 金黄焦酥
1.下面开始准备食材
准备两条带鱼,把鱼头剪下来去除鱼鳍和内脏,把带鱼洗干净,斜着打上菱形花纹方便腌制时入味,再切成5厘米长的段备用。
带鱼身上的银鳞是营养价值极高的脂肪,可以不用去除。
2.下面开始准备辅料
准备生姜一块,拍散切成末,小葱几根挽成结,加入一勺食盐,用手使劲地抓揉出葱姜汁。
把葱姜汁倒在装有带鱼的盆中,加入一勺食盐,一勺胡椒粉,少许料酒去腥,抓拌均匀腌制15分钟。
3.下面开始上浆
碗中打入一个鸡蛋用筷子打散,准备一小碗淀粉,把腌好的带鱼先裹上一层淀粉,再裹一层蛋液,再裹一层淀粉,这样炸出来更加金黄焦酥,而且不会掉皮。
4.下面开始煎制
锅内烧油,充分滑锅以后,倒出热油加入凉油,把带鱼依次放入锅中,开小火慢慢煎,经常翻面让带鱼均匀受热防止煎糊,大约煎制5-6分钟,带鱼煎成金黄色,表面非常焦酥时就能出锅装盘了。
好了,一道好吃又营养的香煎带鱼就做好了。
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