舌头下面有青筋粗黑怎么办（舌头下的青筋又粗又黑）

中医上面看病讲求辨证施治，“舌象”就是中医里面很多疾病参考的指标，根据舌苔的颜色，厚薄，颜色情况，形状等因素，可以判断出患者究竟属于哪一类型的疾病，从而为对症治疗提供重要的依据。

要知道人的舌头是很复杂精妙的器官，血管多，脉络多，基本上可以反馈出我们内脏器官的整体健康状况，如果说在舌头的底部，出现了两条“粗”一点的筋，正常的情况下这两条筋是粉红色的，但是如果某天发现这两条“筋”颜色发黑，变得暗淡，这就说明身体开始出现问题了，中医学上面称之：血瘀体质

其实现实生活中，血瘀体质的人还真不少，除了看舌头大筋以外，如果说嘴唇存在着黑紫的情况，并且长时间不改变的话，那血瘀的情况也很明显了。

一、血瘀体质有哪些表现？

1、肤色暗沉、色素累积、容易出现瘀斑、眼睛里面有红血丝、唇部较暗淡、牙龈出血、舌下脉络暗淡，增粗。

2、容易烦躁，往事，有气无力，声音软弱，容易疲倦乏力，出现气短自汗等气虚症状。

3、容易患有囊肿，结节类疾病及痛症、血症等。

一般当人出现血瘀的情况，就会变得烦躁不安，盛气凌人，爱发脾气，失眠健忘，尤其是甲状腺患者，一定要注意调理好血瘀，要知道血瘀体质的甲状腺患者在康复周期上面要比没有血瘀的患者康复周期长的多。

二、一般情况下，血瘀体质的形成有以下几个原因：

任何的疾病从产生到形成都是有一个过程的，在多种因素的综合作用下，也容易导致血瘀的形成：

1、饮食因素：一些人喜欢吃油腻，甜腻的食物，血脂过高经常吃过于咸的食物，加上喝水量不足的话，都会导致血液粘稠，从而让气血运行不畅；

2、情绪因素：情绪抑郁，紧张，性格内向，遇到事情喜欢自己闷在心里面，不释放出来，久而久之就容易心思郁结，影响气血的运行；

3、环境因素：如果是生活在比较寒冷的地区，血管会长期的痉挛，血型迟缓或者是凝滞不畅通；

4、体质因素：如果是阴虚，气虚体质的话，推动的功能对减退，容易导致气血运行迟缓或者是淤积；

5、运动因素：平常如果缺少锻炼的话，心肌的收缩力就会减弱，从而导致气血运行的迟缓；

6、疾病因素：像一些慢性炎症引起的局部组织淤血，水肿，粘连等情况，都会影响气血的运行。

三、如何调理好血瘀体质？

1、疏肝理气，化瘀活血

气血是同根同源的，气能够推动血液在全身的运行，瘀血形成的重要原因就是气机推动不力，所以最根本还是要从调理肝气入手。

肝是可以调畅气机的，帮助储藏一部分血液，疏肝理气可以有助于全身血液的畅通，让血活起来，能量足了，瘀血就容易消散了。

2、精神调养

血瘀的体质和气郁的症状相似，所以在精神调养中，可以培养好乐观，积极，开朗的情绪，精神愉悦了气血就顺畅了，有利于血瘀体质的改善；。

3、运动调养

血瘀体质说到底就是体内有瘀血的倾向，当经络气血运行不畅，适量的运动是可以增进气血的流通，运动的时候保持匀速呼吸，推动血液在周身运行，调和经络脏腑气血。

四、推荐两个饮食调养方，帮助补气，活血，化瘀：

1、山楂鸡内金粥：

准备食材：山楂片15克，鸡内金1个，粳米50克

做法如下：山楂片用小火炒至焦黄备用，鸡内金洗干净然后烘干研磨成粉末，粳米淘洗干净，与其他的食材一起放进砂锅中，文化炖30分钟。

功效：消散结节，化除瘀血

2、冬菇油菜

食材：油菜300克，冬菇200克，其他调味料适量

做法：油菜洗净，切成大约3厘米的段，梗叶分开，冬菇温水泡开去除尾蒂，将热锅放油，先将油菜梗炒至六七成熟，加入少许盐调味，然后下入油菜叶翻炒，随后放入冬菇，炒至菜梗软烂即可。

功效：活血化瘀

除此之外，活血化瘀的话，经络调养也是一种方法，我们活血化瘀的穴位分为膈俞、血海、合谷，有条件的话可以自行进行按摩，热敷，如果是想要针灸的话就尽量找专业的医生来做。

文章来源：

1. [学位论文]从中医“内痈”角度干预急性冠脉综合征气虚血瘀痰浊证的临床研究；
2. [期刊论文]气虚血瘀证与气滞血瘀证原发性肝癌患者临床特征对比研究期刊：《中西医结合肝病杂志》 | 2001 年底 002 期