无偿献血三十年(无偿献血你准备好了吗)

2020 年世界献血者日的活动主题是“安全血液拯救生命”。捐献可以再生的血液,挽救不可重来的生命。6月14日,请关注献血日特别直播,让希望在我们的爱心中延续。

无偿献血三十年(无偿献血你准备好了吗)(1)

献血是拯救生命的崇高行为,为了保证医疗临床用血需要和安全,保障献血者和用血者身体健康,献血需要依法依规自愿无偿献血和科学献血。作为献血者,了解献血的基本要求和相关科普知识也是必需的。

准备献血先看看这些要求

自愿无偿献血对献血者的有哪些基本要求?

年龄:提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血,符合健康检查要求的多次献血者主动要求献血的,年龄可以延长至60周岁。体重:男≥50公斤;女≥45公斤。血压:90mmHg≤收缩压<140mmHg,60mmHg≤舒张压<90mmHg,脉压差≥30mmHg。脉搏:60~100次/分,高度耐力的运动员可以降低到50次/分钟。体温:正常。一般健康状况:皮肤、巩膜无黄染;皮肤无创面感染,无大面积皮肤病;四肢无重度及以上残疾,无严重功能障碍及关节无红肿;双臂静脉穿刺部位无皮肤损伤;无静脉注射药物痕迹。献血前一周无发烧、感冒和腹泻等不适及服用药物。

献血前后要注意哪些问题

献血前应学习献血知识,了解献血常识,消除紧张心理;要保证充足睡眠,不要饮酒。献血前一天和献血当天不要吃肥肉、油条、拌面等高脂食品以及牛奶、豆浆、鸡蛋等高蛋白食物。但也不要空腹去献血,可清淡饮食,如面包、馒头、稀饭等。献血前一天洗澡更衣,献血前清洗手臂肘窝处。

献血中应保持情绪稳定,避免紧张;按工作人员指令配合采血;消毒后,请勿接触消毒部位;采血穿刺前请握紧拳头,当采血针进入静脉后,拳头作握紧、放松动作,直到采血完毕。采血完毕,按压止血棉球至少5分钟,以防皮下血肿。

献血后应适当休息10~15分钟,补充适量水分,再离开献血点。献后4小时内不要用献血的手提重物;保护好穿刺点,24时内不要遇水,防止感染。献血后24小时内不要剧烈运动,献血后当天不要高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等,要保证充足睡眠。

献血后人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中,保持恒定的血容量,献血后失去的水分和无机物,1~2个小时就能得到补充;血浆蛋白质,一两天内就能得到补充。因此,补充营养不要过量,增加营养一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等,可以进食新鲜蔬菜瓜果、奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。大部分献血者在献血后2~3周内血液中的各种成分便可恢复到献血前的正常水平。

全血和机采成分血有何区别

我们平时所说的献血,基本上是指献“全血”,即血液的全部成分,献血量有200毫升、300毫升或者400毫升。捐献机采成分血,即抽取血液中的某些成分,捐献的成分可以是血小板、粒细胞或外周干细胞。目前,国内以捐献机采血小板最为普遍。

两者主要区别:捐献间隔不同。捐献全血之后,必须间隔6个月才能进行下一次捐献,而捐献血小板的间隔仅为28天,因为血小板在48小时左右就可以恢复到正常水平。

捐献全血直接采血装进血袋中,一般时间5分钟至6分内,采全血可以在流动采血车或临时采血点完成。机采成分血是将血液引入专业单采血成分分离机,把某个血液成分如血小板等分离出来采集,其他的回输到体内。机采成分血需要专业成分血分离机完成,采集时间比采全血时间长。对场地要求高,需要固定和更宽敞的空间。

献血会导致贫血吗

献血不会导致贫血,符合间隔期的献血都是无损健康的。献血对血红蛋白的要求较高。所以,献血前会先进行血红蛋白检测,女性血红蛋白大于115g/L,男性大于120g/L,才可以献血,以保证献完血后人体的血红蛋白仍在正常范围内。有了这道把关,献血是不会导致贫血的。

还有人关心献血能减肥吗?不能。血液中大部分是水分,献血后要喝水补充水容量,把丢失的水分补回来。而且,献血后如果大补进食,没准就会长肉呢。

一次献血多少才安全

献血量要根据献血者的身体状况、饮食、睡眠及征询检查和血液检测结果等综合判定。人体血量约占体重的7%~8%,一个50公斤体重的献血者全身血量约4000毫升,一次献血300~400毫升,不超过全身总血量的10%就是安全的。

献血后一般不会有什么反应,但个别人会出现倦怠感,总想睡觉,这也无需担心,献血后多注意休息,很快就会恢复。

文眉、洗牙后能献血吗

不可以马上就去献血。文眉、文眼线、文身等纹绣,都需要一年后才能献血。洗牙等口腔护理后,要过3天才能献血。接种疫苗后应根据疫苗种类延迟献血,如接种流感疫苗隔一个月后才能献血;注射狂犬病疫苗则要过一年后才能献血。

无偿献血三十年(无偿献血你准备好了吗)(2)

供稿:甘肃省血液中心

编辑:彭艳

审核:曹政 闫龑

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