格林卡反手乒乓（学一下格林卡的反手拉球）

【学一下格林卡的反手拉球】

格林卡的反手拉球，不反是拉，更是“爆拉”。

格林卡的反手拉球的特点是甩幅大、动作大，这与我们平时教练所教的不同。一般反手拉教学，强调用小臂进行反手拔，很少强调大臂动作。

那么哪种反手拉好呢？格林卡动作大，力量必大，自然有其优点。但如果没有一板子把对方打死，手大幅度挥在外，很难及时回来，往往猝不及防、丢球失分。所以，要少用大动作，除非训练，建议比赛中多用小臂。

那是不是要不练格林卡反手拉？不练也不好，建议多练、多练少用、多练慎用。比赛中，如果对方站位偏右，可以用”格林卡反手拉”爆拉到右侧，一击毙敌、一招致命。；如果对方站位偏左，就不要“投怀送抱”了，那必死无疑、被动无疑。

怎么练“格林卡反手拉”呢？一是用发球机多球训练；二是双人对练；三是徒手挥拍。需要注意的是，反手大臂抡拉不符合人体工学原理，开始练的时候比较难受。练了一小段时间，习惯了之后、适应这种动作了，动作就会自然了、力量就会出来了、准确性就会提高了。

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