土豆的营养价值与功效与禁忌（土豆具有很高的营养价值和药用价值）

“土豆具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、磷、钙、维生素等多种成分，同时具有降糖降脂、美容养颜之功效一般大人孩子都喜欢吃，我来为大家科普一下关于土豆的营养价值与功效与禁忌?以下内容希望对你有帮助!

土豆的营养价值与功效与禁忌

“土豆具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、磷、钙、维生素等多种成分，同时具有降糖降脂、美容养颜之功效。一般大人孩子都喜欢吃。

自己把土豆切片，简单腌制，烘烤一下，味道很特别很好吃，当然相对也更加健康。”

用料

主料

土豆1个

胡椒粉1勺

孜然粉1勺

辅料

盐1勺

#美的电烤箱#香脆孜然味薯片的做法

1.

土豆去皮，清洗干净。

2.

切成厚度约1毫米的土豆片。

3.

放入盐，胡椒粉，孜然粉腌10分钟。

4.

用纸巾拭干水分，摆放入烤盘。

5.

上下管同时加热，190度15分钟。

6.

晾凉后即可享用。

乐享烘烤生活更有味。

#美的电烤箱#香脆孜然味薯片成品图

烹饪技巧

1土豆片厚薄尽量均匀。不均匀会导致有的地方烤过了，有的地方还不熟。

2喜欢吃辣的，可以自己加点辣椒粉。

3烤制时间和温度仅供参考。

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