情绪不佳时该如何做好情绪管理（情绪管理方法多）
【情绪管理方法多！教你6招踢走负能量】日常生活中，我们会有情绪不好的时候，如工作压力骤增的焦虑、人际沟通不畅的难过、考核前的紧张等。这些情绪容易带来心理波动，严重的还可能引发身体不适。因此，做好情绪管理非常重要。收好这份“情绪管理”指南，和负能量说拜拜转给你关心的TA！军报版面导读 （文案：国家二级心理咨询师 廖蔚 王士宝）
来源： 解放军报
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