白茶红茶黑茶岩茶绿茶哪个好（不同的体质适合不同茶性的茶）
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丨首发于头条号：小陈茶事
丨作者：村姑陈
《1》
早上榕城迎来开冬以来的第一场雨，虽然冷风中夹着雨水，弄湿了村姑陈的鞋子。但对于这场久别重逢般的雨，大家更多还是选择包容。
下雨的南方城市，更显娇羞，也许是因为太久没有下雨了，院子里的树被雨水冲洗过更显得出郁郁葱葱了。
南方的冬天没有落叶，树木四季常绿，不像北方的冬天，有飘雪，有落叶。
气候环境南北有别，大家都知道，这是因为地球纬度不同导致的。
那么六大类茶也同南北有气候差异一样，具有着截然不同的茶性之分。
了解茶的茶性，尤为重要，有些茶偏寒性，喝着有清热解毒的功效，有些茶则是暖性的，在寒冷的冬天喝最好不过了。
而喝茶的人也应该顺应茶性，对照自身的体质来喝。才能搭配得当，从而起到更高的喝茶养生的效果。
就好比南北方的差异一般，只有对应自己所在城市的气候来选择适合自己的东西，才不会显得格格不入。
像按照茶性和体质来搭配着喝茶，首先得知茶性。那么六大类茶，他们各自是具有什么茶性，你了解吗？
不了解的话，那就认真往下看吧！
《2》
我们先来说一说绿茶吧。
绿茶：绿茶可谓是夏天的特饮了，为什么这么说呢？一切源于绿茶的“杀青”工艺。
绿茶性寒众所周知，所以饮用绿茶有着清火、醒脑、提神的防辐射的效果。
但这只适合一些体质偏热，胃火盛，精力充沛的人和需要整天面对电脑的人喝。
如果你的胃较为脆弱，体质也偏寒那么对于绿茶还是少喝的好，寒性的绿茶会刺激胃部。
并且带寒性的绿茶与体寒的人相撞，会导致一些身体健康问题发生，比如最为明显的拉肚子。
与绿茶相比红茶正好相反。
红茶：红茶是全发酵茶，所以茶性属于温性。所以红茶适合一些体质偏寒的人饮用，比如一些胃寒、体弱、年龄偏大的人喝。
如果你的四肢经常酸懒、手脚发凉也可以多喝红茶。但红茶味浓，不适合在早上或者晚上睡觉前喝噢。
《3》
排在红茶之后的就青茶了，青茶也叫乌龙茶，乌龙茶茶中最出名的就是武夷岩茶。
我们就以武夷岩茶来说，武夷岩茶介于绿茶与红茶之间，茶性相对平和一些。所以武夷岩茶适宜的人群也为广阔。
武夷岩茶的口感香醇，香气十足，好喝不性寒，所以也跃升成为老少皆宜的茶之一。
而白茶，白茶可谓是六类茶性中最为特殊的茶了。
因为白茶的制作工艺简单，经过“萎凋，阳光干燥”的白茶可以长时间存放，所以具有新白茶与老白茶之分。
新白茶：性清凉适合体质偏热的人喝，清热解毒，消炎杀菌，提神醒脑，有着同绿茶般的功效，相比茶性绿茶却又平和些。
老白茶：俗话说的好“绿茶陈放为草，白茶陈放为宝”陈化后的白茶，茶性发生了转化，变的温和，但茶味却依旧清新怡人。
口感清新的老白茶却具有抗寒保暖，温润滋补，养颜美容，抗衰老的功效，适合中老年人以及一些女性朋友饮用。
《4》
黑茶：黑茶经过后发酵的“渥堆”工艺后，茶性尤为醇厚。
所以深受北方地区，以及游牧民族的喜欢。
黑茶可以去油腻、降血脂等，年份长后口感更好。
黄茶：黄茶与绿茶大为相同，比绿茶多了一道工艺手法“闷黄”。
其茶性和功效与绿茶相同或很接近，最大区别就是口感了，黄茶更醇厚。
六大茶类的茶性到这里就结束了。
《5》
按照不同的茶性选择适合自己体质的茶十分重要。如果选择的茶饮不对，那么轻则身体不适，重则造成相生相克的后果。
阳虚体质的人：这一类的人，气血略虚，体质偏弱。经不得寒气刺激，所以这类人切忌寒凉！
相对可以饮用一些暖胃暖身的温性茶，如黑茶、武夷岩茶、老白茶。这一类的茶耐储存，且储存后的茶性温补滋润，所以可以放心的喝。
阴虚体质的人：平时经常会感到热渴、干燥，需要时刻进行补水滋润，稍不注意就会上火。
这时可以适当的喝一些黄茶、白茶等清爽淡雅的茶，因为这一类的茶可以有助身体补充水分，更甚还有调理身体肌理的功效。
气虚体质的人：表现为无力虚汗、呼吸短促、疲劳乏力、抵抗力弱。
适宜益脾胃的食物，温和性的茶品适宜，红茶就是最佳的选择。
痰湿体质的人：湿气大，需要除湿排毒，可选择白茶；
湿热体质的人：适合一些茶性平和的比如乌龙茶，武夷岩茶；或者选择茶性清凉的新白茶。
血瘀体质的人：适宜喝一些老白茶、乌龙茶、黑茶。
过敏体质的人：可选择茶性温和的茶饼（如1年以上的老白茶饼），不宜喝寒凉的绿茶。
《6》
说到这里使得村姑陈想到了曾经看过的一本饮茶养生的书。
书中说过：“自然界赐予人类最好的礼物，人们应该爱喝茶，养成喝茶的习惯，并懂得如何正确科学地饮茶，学会怎样利用饮茶实现身体健康、延年益寿。”
是啊，一片小茶叶的学问，越学越让人沉醉其中。
在这下雨的冬天里，捧起一杯温暖人心，又滋补的茶。
在袅袅的茶香中，品味着大地赐予给人类最大的财富—茶！
实为人生一大乐事。
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