早餐这样吃轻松长到180（早餐多做这个喝）

早餐多做这个喝，简单方便味道好，促进脑部发育个子也长得高。中国人传统的早餐，大家都应该知道豆浆、油条、包子等等，但是现在外边的小摊的早点卫生程度令人担忧，而且最有营养的豆浆很多商家都是用粉冲调的。所以在自己家做还是比较放心。今天小编就给大家分享一个豆浆的做法，不同于传统的豆浆，这个豆浆比较符合现在人的口味，就算孩子不爱喝豆浆也有可能爱上这道豆浆水果西米露。况且多喝豆浆对孩子的脑部发育，还有身高有着很好的促进作用。

By 瓶子1318

配料：

西米 100克、黑豆豆浆粉 50克、西瓜 1块、哈密瓜 1块

烹饪步骤：

1.水开后放入西米，开始煮西米

2.碗中放入黑豆豆浆粉，加入热水冲开搅匀后放入冰箱冷藏备用

3.水果切丁备用

4.煮好后西米捞出过凉水

5.将西米倒入冷藏的豆浆里，放入水果丁，搅匀即可

6.完成

烹饪小贴士：

1、选购大豆时，应具有该品种固有的色泽，如黄豆为黄色，黑豆为黑色等，鲜艳而有光泽的是好大豆；若色泽暗淡，无光泽为劣质大豆。

2、颗粒饱满且整齐均匀，无破瓣，无缺损，无虫害，无霉变，无挂丝的为好大；颗粒瘦瘪，不完整，大小不一，有破瓣，有虫蛀，霉变的为劣质大豆。

3、用牙轻咬豆粒，发音清脆成碎粒说明大豆干燥；若发音不脆则说明大豆潮湿。

4、优质大豆具有正常的香气和口味；有酸味或霉味者质量不佳，不宜选购。

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