室内运动场拍照姿势大全（教你拍摄体育运动题材）

我们常常看到体育赛事中那些竞技对抗的震撼大片，是否有想过自己也拍出那样的效果呢？今天TONY就给大家分享一下体育运动题材的拍摄技巧，搞清楚这几点，拍摄体育运动类题材就能做到得心应手，成就体育拍摄大咖。

一、镜头

我们作为观众，肯定没办法接近比赛场地，所以一只长焦镜头是很关键的，不然就很难拍摄到细节画面。这边以佳能为例，推荐大三元的长焦变焦镜头70-200mm F2.8。其他相机加上各自品牌的长焦头即可，200mm的焦距在体育摄影中真的不算长，还有更长的可以选，这边不再赘述。

二、拍摄模式与曝光参数

拍摄模式要选择快门优先，因为确保快门速度达标，一般体育赛事中我们需要1/500秒或者更快的快门速度。

为了要保证曝光正常，在快门优先模式下，光圈一般优先选择开大，比如刚才说的70-200mm F2.8的镜头，就要光圈开到最大到F2.8了。

如果此时曝光依旧不足就要选择调整感光度了，现在很多相机的画质在感光度6400内噪点的表现不会很强，所以我们有100、200、400、800、1600、3200、6400七个级别的曝光量预算，能让我们的快门速度调整范围增大，但感光度最好要最后调整。

最简单的就是设为快门优先，调整快门速度，感光度自动，光圈随快门速度变化而变化。

三、对焦与驱动模式

我们之前讲解快门时说过，拍摄运动物体优先选择连续对焦（AF-C或伺服对焦），这个对焦模式在半按快门时可以随着运动物体的运动而保持对焦操作，再搭配上（高速）连拍这个驱动模式，拍摄一组图片后再从中挑选出对自己有用的图片，是很高效的一个组合搭配。

四、选用独脚架和开启防抖功能

使用三脚架一般要关闭防抖啊，这边怎么要开启防抖？我们这边使用的是独脚架，拍摄时依然会有抖动，并非三脚架稳定住不动，使用独脚架是因为相机 镜头过于笨重，长时间手持拍摄很累很考验体力，所以使用独脚架来减轻拍摄者的负担。开启防抖是因为焦距过长容易抖动，减轻抖动对图片的影响。

五、选好拍摄角度

我们进入到比赛现场时一般不能随便走动影响现场秩序，选好一个角度对于我们这次的拍摄有关键作用，也更容易拍摄到关键画面，拍出满意的作品。

总结：拍摄一个运动画面，要选择一个长焦段的镜头 像素高的机身，同时选用快门优先，感光度自动，对焦选择连续对焦AF-C，高速连拍功能，开启防抖和使用独脚架减轻拍摄负担，最后找一个好的拍摄角度拍摄画面。

各位摄友怎么拍摄运动题材呢？一起交流下。