孕妈吃什么馅的饺子好（准妈妈吃饺子也有讲究）

春节好多家庭都会煮上一锅热气腾腾的饺子共同享用，好吃不过饺子，但是孕妈咪即使在喜气洋洋的春节也不能够太高兴而乱吃食物哦，饺子美味不假，但是准妈咪吃饺子也有着诸多讲究，一起来看看吧。

第一、 少吃茴香肉馅的饺子，因为茴香属于一种热性的调味品，对于肠胃的刺激性比较大，孕妇本来就容易产生便秘等，而食用太多茴香则容易造成肠胃干燥，加重便秘的症状，因此孕妈咪对于此类馅的饺子也要少吃。

第二、 黑木耳馅饺子也要少吃，因为黑木耳有着活血的作用，在孕初期若是使用大量的黑木耳容易增加流产的风险，黑木耳属于小毒性的食物，虽然对普通人没有影响，但是会影响到孕妇的健康。

第三、 菠菜肉馅可以吃，但是需要注意的是，菠菜和豆腐不能够同时使用，这是饮食常识，菠菜中含有大量的草酸和豆腐同时使用会发生反应，引起胃部不适，草酸吃多了还会伤胃，因此要控制好使用量，如果是缺钙的孕妇就尽量不要吃菠菜了，因为体内草酸过多会影响了身体对钙质的吸收。

第四、 孕妈咪春节吃饺子可以吃的健康美味，像是三鲜饺子就是很不错的选择，冬菇，香菇，鸡蛋放在一起放入开水锅里煮上十分钟就可以吃了，在剁饺子馅的时候尽量将馅做的细细的，这样子也便于咀嚼。

第五、 准妈咪鼓励多吃些优质的红肉可以补充铁质，很多孕妇在怀孕期间都会出现孕期贫血，而饮食调理是最好的方式，牛肉馅的饺子美味好吃，深受广大孕妈咪的喜爱，而它的制作方法简单，配料丰富，真是让人大快朵颐，但是需要注意的是，牛肉最好不要有筋膜，不好咬。要将牛肉切的细细的，如此才可以更好的吸收水分，使之更加美味。

总结：全家人一起吃饺子也是一种幸福的象征，饺子有着多种做法，喜欢吃饺子的妈咪也是有口福了，如果想要做更符合自己的胃口的饺子，也可以自己加些料进去，但是也要注意食物的性质，多吃些温补的食材。

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