压力管理失败案例（压力管理-一杯水的故事）

初二下英语试卷

这是初二下学期的一张试卷文章，关于压力管理的，对于青少年，甚至是成年人来说，这样的文章真的很有指导意义，给大家翻译一下：

一位老师正在给学生们讲“压力管理”，他举起一杯水，问孩子们：“你们觉得这杯水有多重？”

学生们开始积极猜测，答案千差万别，从20克到500克不等。

老师说：其实这杯水原本有多重并不重要，重要的是你举着这杯水的时间有多长。

如果你举一分钟，还好啦；但是如果你举一个小时，你的手臂就会酸痛；如果你举一天，那么你就该叫医生啦。

所以，不在于这杯水本身有多重，而是在于我们持续举着这杯水的时间长度，举的时间越长，我们就感觉这杯水越重。

我们要做的事，就是把这杯水放下，休息一会儿，再把它举起来。

图片来自网络

同样的，如果我们一直处于压力之下，我们也是不能够坚持多久的，这个压力会变得越来越沉重，直到把我们压垮掉。我们必须把这个压力不时的放下（释放掉），这样，我们的（身心）就可以得到恢复（修复），并能长长久久的继续下去了。撒花[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

释放压力，感受大自然

释放压力，拥抱大自然