西安80岁大爷跑步 81岁大爷坚持跑步20年

81岁大爷黄须进

日前，根据《华商报》的报道，81岁大爷黄须进，酷爱跑400米，已经坚持了20年的时间，并且速度也很快！

据报道，黄大爷从小就喜欢蹦蹦跳跳，无论是跑步还是跳远，都成为了大爷的爱好。

800米用时1分31秒

为了对大爷进行报道，记者还对大爷一天的训练日常进行了跟踪报道。运动前，大爷会先进行高抬腿、蹲起等热身，长达40分钟。随后便换上跑鞋，拿出秒表准备开跑。40分钟的热身，81岁还能跑，不是没有理由的。

大爷有着严格的训练目标

大爷对自己也十分严格，还给自己设定了及格线，400米跑进1分34秒，才算得上是及格。当天，大爷的400米以1分31秒的时间完成。

小编换算了一下，这个速度，小编怕是达不到。

前有老大爷驰骋马拉松赛场拼耐力，后有老大爷橡胶跑道拼速度。年轻人：我太难了。