烤牛排怎么做又嫩又好吃（最详细的蔬果烤牛排的做法）
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烤牛排怎么做又嫩又好吃
营养减脂健康餐 准备好牛排，圣女果，西兰花，蔬菜洗净 牛排洗净用厨房纸擦干水分，撒上细盐，热锅加一块黄油烧热，牛排正反面各煎半分钟即可。 煎大概半分钟，表面微黄即可出锅 烤盘铺锡纸，刷上橄榄油 铺上牛排撒上黑胡椒粉，另外放焯水的西兰花，还有圣女果 准备牛排酱，蒜头加少许水料理机打碎 煎牛排的锅可以不用洗，直接倒入蒜泥，加入一勺生抽一勺蚝油一勺番茄酱，混合烧开即可 烤箱设置200度10分钟，预热完成后进烤箱 可以根据自己的喜好来选择时间，10分钟已经是全熟了而且不老,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
