篮球怎样跑位（要打好篮球怎能不懂跑位）

篮球是一项团队运动，无论是3VS3、4VS4、5VS5，进攻一方只有一人持球，其他队友均是无球状态。那么在无球时，应该做什么？

毫无疑问，跑位。

无球跑动可以说是NBA战术板上最精妙的一种战术体现，如今，随着小球战术的兴起，对无球跑动的要求更快。

像雷吉·米勒、汉密尔顿、雷·阿伦这些投手，都具备一项技能，就是不知疲倦地跑动。当然了，无球跑位绝对不是盲目地跑，无球跑位也是一门学问。

跑位很重要，既能甩开防守人员的防守，又能找到自己的合适位置，好的位置会给你带来信心和高命中率。好了闲话少说，我们开讲。

先说第一种跑位方法，这方法是集掩护，穿插，反跑，要位为一体的基本5人配合，，在整个跑动过程中首先创造了两个以上的外线空档和三个内线要位诀窍，但是连续绝对不是比赛，千万不要三人同时站在限制区摆个“山”字形

第二种跑位为三人轮转跑位，以及传球后的交叉跑，这种穿插通常会在交汇处产生空档，但改跑位主要创造的是外线机会，如果交球后第一次切入没有起效的话基本没有内线机会。

该跑位和上图相反，内线为主，中锋反跑后要位，同学们注意看，拿球之后的转身动作，以及转身后面对篮筐的选择。该跑位中锋脚步要灵活，意识要良好，当接球转身被阻挡时左上和右下的两位前锋都会有机会投篮，中锋如果出不了手建议迅速转移球至外线。

这种跑位类似于图二的轮换跑位，但是轮换以后的选择是双掩护和单策应，同理，该跑位对于外线空档产生机会较多，内线机会将产生于右侧第一次无球掩护时的内切要球，基本上也属于瞬间机会。

轮换后的策应，这种跑位主要给接球队员的突破分球产生机会，适用于外线突破时。

优质射手的意义不仅仅在于把三分球投进去，更重要的是他能极大丰富球队的战术变化。现今很多的强队都会配备一名射手，来填充自己的武器库。在更讲究空间和效率的现代篮球哲学里，射手只会愈发的受到重视，为射手所制定的战术也必然会愈发多姿多彩。

看了之后是不是很有感触，你有一定的投篮命中率，为什么队友不给你传球，究其原因是因为你不会跑位，当你成为一个无球跑位很牛逼的人时，队友自然而然的就会把球给你终结。作为投手，这是必须要学的技术，要称霸野球场，射手是每支队伍所必须的。无球跑动也是每个射术所必须的。

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