黄帝内经养心养性养生（黄帝内经若想年轻貌美只需在五气五味上下足功夫即可容光焕发）

现代男男女女美容养颜，大都依赖化妆品，涂脂抹粉是无法掩盖岁月沧桑和痕迹的，女人35岁就开始从面部松弛枯焦日渐衰败，男人从40岁就开始面焦精气不足日渐颓废，精神压力越大衰败越早，更有压力巨大经变故者，数月之间便可人老珠黄容枯颜败，化妆品能有多大用途？古人养生美容，讲究内养，以养气养神为主，精足血盈，自气色匀和，容光焕发，容颜不老，内养才是根本，光靠化妆是生硬呆板无多大功效的，没有灵气与活力散发出来，就少了气质与内涵所以无忧无虑孩童般天真灿烂的笑脸，才是世上最美的诗篇，心事越少脾气越好的人，往往自得灵气和寿元，所谓嗜欲深者天机浅，其实就是这么一个简单易懂的道理所以我们要多读经藏，养成习惯，只有经藏才是永葆容颜不老的灵丹妙药，饮食清淡精气不浊，腹有诗书神气自华，古人先贤历来简单质朴，从无半句虚言，只是当今人心复杂，自喜舍本逐末人云亦云罢了下面凡觉得樵夫解得还算合理略有收获的朋友，大可加个关注，以便为您分享更多经藏的详解，道藏佛经中医易理术数以及玄门，都在樵夫所解之内；不认可的朋友，也可指出批评，彼此参照借鉴，更有利于大家共同学习进步今天依序继续精解《黄帝内经》第九篇《素问•六节藏象论》第三段经文，下面就只直言精要，更容易看个明白，我来为大家科普一下关于黄帝内经养心养性养生?以下内容希望对你有帮助!

黄帝内经养心养性养生

现代男男女女美容养颜，大都依赖化妆品，涂脂抹粉是无法掩盖岁月沧桑和痕迹的，女人35岁就开始从面部松弛枯焦日渐衰败，男人从40岁就开始面焦精气不足日渐颓废，精神压力越大衰败越早，更有压力巨大经变故者，数月之间便可人老珠黄容枯颜败，化妆品能有多大用途？古人养生美容，讲究内养，以养气养神为主，精足血盈，自气色匀和，容光焕发，容颜不老，内养才是根本，光靠化妆是生硬呆板无多大功效的，没有灵气与活力散发出来，就少了气质与内涵！所以无忧无虑孩童般天真灿烂的笑脸，才是世上最美的诗篇，心事越少脾气越好的人，往往自得灵气和寿元，所谓嗜欲深者天机浅，其实就是这么一个简单易懂的道理！所以我们要多读经藏，养成习惯，只有经藏才是永葆容颜不老的灵丹妙药，饮食清淡精气不浊，腹有诗书神气自华，古人先贤历来简单质朴，从无半句虚言，只是当今人心复杂，自喜舍本逐末人云亦云罢了！下面凡觉得樵夫解得还算合理略有收获的朋友，大可加个关注，以便为您分享更多经藏的详解，道藏佛经中医易理术数以及玄门，都在樵夫所解之内；不认可的朋友，也可指出批评，彼此参照借鉴，更有利于大家共同学习进步！今天依序继续精解《黄帝内经》第九篇《素问•六节藏象论》第三段经文，下面就只直言精要，更容易看个明白！

01

调和情绪起伏，心底没有波澜便得气韵神采，气色音声皆清爽灵动！

事实上生命之能量，全在人身一呼一吸之间，呼为地气散外，吸为天气入鼻，呼吸之中粗细缓急匀和长短，皆关乎情绪波动起伏！前文即有详解：所谓五气，天有地有人有，散而为三，合而为一，在天为星宿云气（苍天之气、黔天之气、苍天之气、素天之气、玄天之气），在地为岁运时气（春气、夏气、长夏气、秋气、冬气），在人为情绪（喜怒哀思恐）。所以人的情绪一起一伏，皆关乎天气和地气的磁场频率，称之气运，事实上自身情绪就是个气运磁场，懂得调和之人，自四通八达左右逢源，从日常生活的观察当中我们即可得出这么一个原理，传统文化并不复杂。气和血清，气行血行，津液随营，神自相生。所以常人脾气暴躁，肝火一来，便血脉喷张，扭曲容颜并留下烙印，日久不再貌美。

02

平时饮食清淡，五脏就无浊气相侵加速衰老，情绪起伏更趋平和！

人身体内精气，皆由食之五味（酸甜苦辣咸）生成，五味有清浊，味重自邪淫，邪淫日久，容貌自猥琐，日渐枯竭颓废两眼无光，神采耗散之故也！所以平时饮食，宜清淡，清淡生灵气，调和五脏，不宜重口味，口味重浊气多，与抽烟无异，虽然过瘾，实则耗散精元。精元不足不静，情绪波动如浪，言行举止轻浮散漫，五脏六腑皆受情绪波动伤损，日益严重，所以有句话叫做：强者平静如水（肾气足且静），弱者易怒如虎（肝气不得肾气润）。平静者貌美，至少年轻十岁；易怒者丑恶，少年也有老成。不必谈玄论道，平时日常生活中就每每如此！

03

气味双调，五脏六腑皆得滋养，由内而外神采奕奕容光焕发！

饮食清淡，心态平和，五脏六腑就皆得滋养。心得滋养，则血脉充盈，脸部白里透红，神采飞扬；肺得滋养，皮肤光泽水嫩，毛孔舒畅清清爽爽；肾得滋养，骨骼健壮有力，精气饱满如童；肝得滋养，舒筋活络，四肢灵活敏捷；脾胃、大肠、小肠、三焦、膀胱得以滋养，肌肉气实，脾气随和形神兼备。

04

气味不调则病变而衰，古时神医号脉人迎、寸口便知生死存亡！

人迎为颈部动脉，概阳气上行，号脉人迎为主，故人迎一盛，病在少阳（如日出），二盛病在太阳（如日中），三盛病在阳明（如日斜），四盛已上为格阳（格阳应类阴中之至阳？）；寸口一盛，病在厥阴（如晚上月），二盛病在少阴（如半夜月），三盛病在太阴（如凌晨月），四盛以上为关阴（关阴应类阳中至阴？）。人迎与寸口俱盛四倍已上为关格，关格之脉赢，不能极于天地之精气，则死矣。（素闻纯阴无阳气不能活，此处极阳无阴气亦死？应是刚无制易折之故！）

以五气五味美容养颜，倒也简单，上述系统自然知识稍做了解即可，重点只需记住八个字：饮食清淡，心态平和。如此就是普通大众都已清楚明白了，面对工作和家庭双重压力的上班族也可做到！这是花费多少化妆品和时间精力都买不到的美容养颜功效，唯有内养，才是真养，才是长养！您又怎么看呢？

我有一支笔，带您品古今；

百卷轻灵过，三教笔尖寻；

更有世间象，谈笑似风云；

天生山野汉，娓娓道经纶。

言有不足处，欢迎指与评！