喝三七粉的人身体会出现哪些变化（长期喝三七粉养生的人）

不少人前往日本旅游的时候会发现，当地的人经常用一种中药作为食材，三七他们用三七粉入菜，做奶茶，甚至很多人长期服用三七粉养生有人将长期喝三七粉和日本长寿联系在了一起渐渐地传出了，长期喝三七能够养生长寿、预防疾病，这是真的吗？，我来为大家科普一下关于喝三七粉的人身体会出现哪些变化?以下内容希望对你有帮助!

喝三七粉的人身体会出现哪些变化

不少人前往日本旅游的时候会发现，当地的人经常用一种中药作为食材，三七。他们用三七粉入菜，做奶茶，甚至很多人长期服用三七粉养生。有人将长期喝三七粉和日本长寿联系在了一起。渐渐地传出了，长期喝三七能够养生长寿、预防疾病，这是真的吗？

三七也被称为金不换、血参。中医典籍中记载，三七能够活血化瘀，消炎止痛，因此被不少人拿来作为保健品长期服用。不少人将三七研磨成粉，直接用水冲服，希望能因此强身健体，延缓衰老。

田奶奶就是其中的一员。今年她已经65岁了。听说坚持喝三七粉就能养生，预防心血管疾病，她也自己从老家弄了一些三七，制成了三七粉，坚持服用。谁曾想，喝了一段时间不仅没有觉得身体更好，反而还出现了持续的头痛、头晕等问题，在医院一查才发现，血压控制得不好，差点就诱发了脑梗。

原来，为了喝三七粉养生，田奶奶停了日常的降压药，以为只要吃三七粉就能降血压，这才差点酿成大祸。

想用喝三七粉养生的人，了解清楚再喝也不迟

不少人都认为喝三七粉就能预防心血管疾病。但是要告诉大家的是，三七粉是药，不是保健品。

有研究发现，三七粉中含有的三七皂苷和黄酮类物质，能够提高心血管的弹性，并且能够在一定程度上预防心血管疾病的发生。但需要提醒大家的是，三七本身是一种中药。在治疗疾病方面确实有一定的帮助。但并不是长期吃三七粉就一定能预防心血管疾病。

比如对原本就存在高血压、高血脂等慢性病的患者身上，当他长期服用三七粉的时候，或许能够因为药效而产生不错的预防效果，但是为了吃三七粉而停了治疗用药，就会起到反作用。不仅不能产生预防疾病的好处，还可能因为血压、血脂失控，而增加疾病风险。

其次，如果你想用三七粉来治疗疾病，也应该看看自己是否适用。要知道作为中药，大多有自己的用药禁忌和注意事项。如果没注意这些事情，也可能让健康面临风险。

提醒：3类人不建议用三七粉养生

首先，对三七过敏的人群，不适合喝

有部分患者本身属于易过敏体质，在服用三七后可能产生红疹、皮肤发痒等问题，较为严重的时候甚至可能出现过敏引发休克的问题。如果你从来没有喝过三七粉，偶然喝了一次之后，出现了类似的症状，说明你对三七过敏，不建议继续服用了。如果不知道自己是否过敏，对于没有吃过的药物，也应该少量摄入先试一试，避免伤身。

其次，孕妇、生理期女性不适合服用

前文提到，三七粉具有活血化瘀的效果，在服用后可能会促进人体内的血液循环。对孕妇来说，最怕的不正是“活血”吗？在孕妇怀孕的初期，很可能因为服用三七粉活血，而诱发流产。甚至还会因为三七粉而增加胎动的频率，这对孕妇和宝宝都是非常不利的。

正处于生理期的女性也是不适合喝三七粉的。这段时间内，女性体内的血液流失比较多，服用后可能会增大经血量，更容易出现月经不调，出血量大等问题。如果经常这样做，也会增加女性贫血的风险。

第三种就是存在血虚问题的人群

由于三七有着很强的活血化瘀的作用，如果你本身存在气血虚、体质弱，而且身体内并不存在淤血等情况的话，那么三七只会影响人体内正常的血液循环，加重血虚的问题。并且还可能导致人体更容易发生上火、气血虚等问题。

尽管三七是一种不错的中药材，也有中医发现，它能够在一定程度上预防心血管疾病。但田奶奶的前车之鉴就在这里。在不了解自己身体情况，不适用三七的情况下，盲目的服用三七粉养生，只会给自己的健康带来不好的影响。

长期服用三七粉的人，可能因此收获活血化瘀、消炎止痛的好处。但是擅自服用三七粉，并且调整自己正常的治疗用药，就可能是用健康冒险。不仅不能预防心血管疾病，还可能增加疾病发生的风险。人们应该以田奶奶的案例为前车之鉴，吸取教训。

最后分享一个小知识，有些人所说的三七实际上是土三七。看上去名字很像，但治疗的功效并不一样。如果不小心用土三七代替了三七，很可能引发严重的肝细胞损伤，造成腹痛、肝肿大，甚至诱发肝衰竭。这也是医院里曾经出现过的案例，要吸取教训。

参考资料：

1、药师带您走近名贵中药——“三七”·光明网·2018-12-10

2、长期吃着三七粉和丹参粉，可是年前因心脏病住院，这是为何？·科普中国·2020-2-3

3、71岁老太太吃自种三七中毒？土三七与三七不是一回事·健康时报·2020-10-25