紧张是自卑吗（终身成长紧张和自卑）
文／枭帆
8岁甜妞画的公主和全家福
原创全家福：白金毛的小幸福
紧张：人类在远古时代，例如遇到很多来自狼／老虎／狮子等大型动物亮晶晶的眼睛时，反应快的就会立刻逃跑，而且跑的快的人就可以活下来并且繁衍后代！
远古时代的夜晚，人类点一堆篝火，可以威吓其他动物，也可以得到熟食，消遣的活动就是大家围着篝火跳舞并轮流讲故事，当轮到一个人讲故事时，所有人都会通过篝火看着他，这时他就会本能的紧张，因为感觉这些亮晶晶的眼睛和被一群狼围着的感觉很相似，所以本能的也会想逃跑！
这就是为什么如果不通过刻意练习，每个人面对一群人讲话／演讲时都会比较紧张的原因，这是我们人类基因里就有的！但这种紧张通过刻意练习都可以消除或者被我们控制。
自卑我们人类的儿童是早产儿，妈妈十月怀胎呱呱坠地后，和其他动物宝宝相比，人类婴儿如果没有家长抚养和帮助，这个小婴儿只能死路一条，我们婴儿需要用3个月才有视力，用6个月才能坐起来，用一年时间才能学会走路，两年才能说话，18岁才算真正的成人。
婴儿期遇到的很多困难，例如饿了，热了，拉了，或者想翻个身，婴儿只能用无助的哭声来沟通，当妈妈听不懂或理解错误时，小婴儿很快就熟悉了生气，愤怒，伤心，挫败，或者自我怀疑，也就是说，这些都是我们后来解释的“自卑的组成部分”
所以说，一个妈妈在婴儿小时候要和他多说话，给他足够多的关注，及时互动孩子的需求，那么孩子累积的“自卑的感受”就可以少一点：）
《道德经》里也有很多辩证的哲学内容，例如老子说：“善行者无辙迹，善数者不用筹策”，也就是有出行策略的人出门不一定要留下车辙，善于计算的人可以不用算盘。
如果我们换一个角度，不要用惯性思维去看问题，去面对事情，就会有很多新方法，新收获。
有本书叫终身成长，里面提到两种思维模式，其实如果我们用固定思维去看紧张和自卑，都是负面内容，尤其一个孩子，紧张就是不勇敢，要改正，自卑就是不够自信，要加强！
但是如果用成长型思维去看这两个性格特点，我们就会有很多积极正面的内容。
固定型思维，最多的体现就是“证明自己”，例如很多人考上名校就是为了证明自己有学习能力，很多人努力工作也是为了证明自己强。
微软原来的企业文化，就是每次开会，或在每个办公室，每个人都要证明我是最棒的，所以有漫画嘲笑微软文化：就是每个人都拿一把枪对着别人，每个人都怕犯错。后来新的ceo 萨蒂亚一看，不行啊，我们应该从错误里学到新东西才对，不能天天只是用过去去证明自己！我们要用成长型思维才能有更大进步，所以微软文化改变后，品牌和股价都又上了新台阶
荣誉只是副产品，就例如居里夫人得了诺贝尔奖杯后，她回家就把奖牌给孩子当玩具了！因为她知道，奖牌和荣誉只代表过去时，我现在还得继续工作！
成长型思维：就是对新生事物和未知内容充满好奇，也就是有原动力，而且在行动过程中不会因为别人的态度中止自己的目标，也就是说知道自己想要什么，而且会持续努力直到达成目标。乔丹作为篮球伟大的球星，不是他天才，而是他有成长型思维，乔丹先打篮球很棒，后来去打棒球，很多人固定思维就担心他做不到会丢脸，但是乔丹去做了，结果真的打不好，又回到NBA继续打篮球，大家嘲笑他回来已经丢掉自己的王牌位置时，他又重新开始练习基本功，重新发明了新的篮球投篮方法，重新成为篮球界的天王。
乔丹读高中时连校队都进不去，哭着回家，妈妈就说你刻意练习吧，只要爱，总能练好的，乔丹就一天练习几千个投篮。
成长型思维的人，对成功，失败，包括努力，人际关系，都不怕别人的看法！
尤其有成长型思维的孩子，会坚定自己的信念和目标，周围人的看法和态度不会影响他。
一：对孩子，不要表扬他有天分，因为孩子觉得有天分就会不愿意去做刻意练习，很多天才儿童就是不肯再继续去努力从而泯为众人。美国一个很烂的高中，每个孩子都不爱学习，觉得自己这辈子完了！一个心理学家给孩子上了一堂课，《大脑的构造》，告诉这些孩子大脑是公平的，大脑是怎么工作的，每个人都有擅长的或者不太擅长的内容，那些学习好的人，不是他们大脑好，是他们练习的多。很多孩子听完都哭了，说自己很小就被人说笨，说学不好数学，说我大脑不好，原来是我没去学！
二，我们身边有很多成长型的榜样：苏东坡就是一个成长型的人代表，他的一生，可以说每天都是新情况，但是他不怕，他都能去乐观的面对！
王阳明一人舌退数千叛兵，圣人孔子，也都能辨证的看待问题，他们都有自己清晰目标和坚定信念，也都说过“我自己的事儿都忙不完呢，哪有空去管别人的看法”。
要正确表扬孩子：
不要让孩子成为“天赋偏好型”，表扬孩子时不要用“你狠棒，你很有天分，你就是一个钢琴家”
而要表扬孩子的过程和动机，例如，你的练习很有用，你天天弹琴，你很坚持，因为你有很多练习，所以你能弹好琴。
要正确面对孩子的挫折：
当孩子遇到挫折，尽量平和的和孩子分析“这是我们学习的机会，我们来一起来分析一下看看这件事的背后逻辑”， 让孩子知道自卑和紧张很正常，遇到挫折很正常，下次咱们用更科学的方法去面对即可！
把孩子培养成“成长型思维”的模式，比我们给他留万贯家财，或者名校豪宅，都更加有价值！
Ps：关于天才，有过研究，莫扎特，达芬奇，都不是天才，他们的成就都是通过刻意练习实现的，仔细想都是熟能生巧。莫扎特生在一个音乐家庭，他比其他孩子多了个接触音乐并且有可以学习的环境，另外就是他在学音乐的路上得到了很多正面肯定，例如爸爸带着他在欧洲巡演，就是他刻意练习的原因和结果
而达芬奇，大家都知道，他是因为他自己一生都保持着好奇心，他在画画，建筑，医学，数学，兵器发明制造方面都是大神，他除了好奇心，还有就是花大量时间去学习。例如他偷偷的冒着生命危险去解剖尸体，他遇到一个100岁的老人，和他交往多年，就为了他去世后可以征得允许解剖他，达芬奇通过解剖画出了子宫内的婴儿，发现了人类牙齿的生长规律，还第一次发现了动脉硬化。
作为一个妈妈，不仅我们要有成长型思维，还要一个重要任务，就是把孩子也培养成成长型思维的孩子！
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