绿豆薏仁汤水（电脑族养生绿豆薏仁汤）

对于电脑一族，每天要长时间面对电脑，对眼睛身体都是不利的，应该多喝些菊花茶、枸杞茶、决明子茶、杜仲茶、绿茶，能有效防电脑辐射，保护眼睛。食用绿豆对于电脑一族也是大有益处。绿豆有保肝和抗敏功效，也是排毒养颜的佳品，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用排毒养颜功能更甚。今天给大家推荐的是一款食物，绿豆薏仁汤，分享一下它的做法。

绿豆薏仁汤

一、提前备好洗干净的绿豆、薏米；

二、浸泡绿豆约3小时；

三、浸泡薏米约3小时；

四、做锅开水；

五、等水开后把绿豆放锅煮；

六、绿豆煮熟后把薏米在放入锅中一起煮；

七、约30分钟就可以出锅了；（根据自己的喜爱可以放适量的糖或者蜂蜜）

注意事项： 不宜煮的过烂，丢失营养成分；

不宜空腹食用，对胃有坏处；

孕妇、经期妇女不宜食用，薏米属寒性；

不宜和中药同时服用，会降低药的功效。