防晒霜到底要不要每天都用（关于防晒霜的所有担心和疑惑）

今天大神又来给你们科普美容知识了，请大家做好收藏的准备。护肤里有三个经典基础命题：清洁、防晒、保湿。今天还是重点讲一讲防晒，因为防晒是护肤的基础，防晒做不好，之后的流程你做得再认真都没用哦。

和任何护肤一样，防晒是个长期工程。不是说要去海边了才要防晒，也不是只有夏天才要防晒。防晒是随时随地都要认真对待的事情，因为紫外线这个东西太讨厌了，它会无时无刻都“陪伴”在你左右。

使用防晒剂、穿有防护功能的防晒装备、避免强烈的阳光照射，是减少或减慢皮肤“宿命”的唯一手段。

目前世界上比较流行的防晒剂有50多种，主要分为物理和化学防晒剂两大类。

① 物理防晒剂

物理防晒的主将是氧化锌和二氧化钛。

两者防晒机制略有不同，氧化锌靠吸收和折射，二氧化钛只靠折射。

两者对紫外线能力也所有不同，氧化锌UVA部分表现更好一些��

物理防晒剂由于粒子大，不容易被吸收，光稳定性强，因此被认为是较为安全的防晒剂。

但因为粒子大，多少都会有泛白问题。所以大厂纷纷着力于改造防晒剂的颗粒形态，改善其自然光的透明度。

资生堂的专利是花瓣状氧化锌，花王的专利是片状氧化锌。不过数据表明，资生堂的自然光透明度要好一些，用起来，泛白更不严重。

②化学防晒剂

化学防晒家族则庞大许多，主要的机制靠吸收紫外线。

化学防晒剂中专门吸收UVB的，也有专门吸收UVA的，也有UVA和UVB都吸收的，这张图做了一些简要的说明（字太小大家看个意思好了）：

化学防晒剂体系繁杂，一个一个开八，估计我这周都写不完了，简明扼要的分了两大块：有潜在风险的 VS安全可靠的。

潜在风险

我们先从有一定风险的防晒剂说起：

NO.1 二苯酮

尽量避免

二苯酮是非常有效的UVA，UVB防晒剂，并且有多种衍生物

防晒产品最常用的是二苯酮-3。动物实验证明二苯酮衍生物会影响内分泌和雌激素水平，并且有生物毒性，容易引起皮肤过敏，并且对皮肤和眼睛有刺激性。

美国居民尿液二苯酮的检出率为为96.8%，加州（阳光多）高于其他州，女性高于男性，科学家推测与防晒霜和护肤品的使用有关（Skin Deep® Cosmetics Database）。

由于二苯酮的问题很明确，目前长点心的产品都已经淘汰，不过仍然有一些配方比较老的产品，在继续使用。

开个单子：

从左至右

雅诗兰黛密集防晒霜

La Mer清透修护隔离防晒乳

大宝清爽保湿防晒露

露得清清透防晒乳液

妮维雅防晒润柏露

NO2. Octinoxate （桂皮酸盐）

引起内分泌紊乱，孕妇慎用

如果说二苯酮已经逐渐被淘汰的话，桂皮盐酸在防晒霜里的应用可谓是遍地开花了，越来越流行了。

作为化学UVB防晒剂，它光稳定性高，对皮肤刺激性小，化学性质比较稳定。

但它的主要问题在于，第一，容易经皮肤吸收；第二、动物试验表明，会引起内分泌失调。所以目前各国都对其添加计量有严格限制。所以日常用没有问题，但是风险仍然存在。

含有它的产品也是相当多：

从左至右：

安耐晒金瓶

碧柔水货防晒保湿凝露

苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳液

近江防晒乳

兰蔻轻柔防晒乳

我的态度是：孕妇和小盆友尽量避免。由于当中有不少经典产品，肤感又比欧美老油霜好很多，追求肤感的同志们，该用还得用。

NO3.奥克立林

释放自由基，注意抗氧化

奥克立林也是常见的UVA UVB防晒剂。

整体来说，它不易被皮肤吸收，对皮肤也不会造成刺激，放在这里有点吹毛求疵。

它的问题是：阳光照射后产生活氧自由基，而自由基也是造成肌肤老化的凶手。

老司机们的做法是，使用奥克立林添加的防晒霜时候，搭配抗氧化精华，来抵消自由基的潜在风险。

开个单子：

从左至右

安耐晒金瓶

嘉娜宝ALLIE搞笑匡威保湿防晒霜

CPB防晒隔离乳

雅漾清爽倍护无香料莹润防晒霜

新碧防晒喷雾

相对安全

当然也不是所有化学防晒都有安全风险，常用的Uvinul A Plus、聚硅氧烷-15都是不错的安全化学防晒。

另外Mexoryl XL和SX，Tinosorb S和M这两对最新的明星产品更值得好好夸赞，防护范围广、无毒副作用、不易吸收。

NO.1 Mexoryl XL和SX

Mexoryl XL和 SX是欧莱雅家的专利产品，所以欧莱雅、兰蔻、科颜氏、理肤泉、薇姿里，大多数情况都是有的。

欧娘娘聚会

由于Mexoryl SX对UVA的覆盖不全，Mexoryl XL有环境污染的风险，因此纯Mexoryl的防晒不存在，常和奥克立林或者Tinosorb复配。

NO2. Tinosorb S和 M

Tinosorb S 、M是瑞士一家公司研发出来的新型防晒剂，覆盖波段非常全面，对380nm-400nm这种物理防晒也疲软的死区，都有不错的效果。

作为分子量大的化学物质，它们不会透过皮肤，对婴儿和孕妇都很友好。但可能会泛白，肤感也稍显油腻。

欧洲药妆（雅漾、贝德玛），日本大牌（嘉娜宝、资生堂，花王）在自己主打温和的防晒里，比较喜欢用。我个人也比较喜欢它，但是以它主打的产品，肤感比日系，真是差了很多。随着年纪大，脸皮干，我倒是觉得可以接受了。

几个经典例子：

从左至右

雅漾、资生堂，贝德玛

化学防晒剂优缺点和适应人群

轻薄不白，不油，不容易闷痘，不额外抗水的情况下可直接洗掉。缺点刺激性较强，会有渗透风险，有些防晒剂会染色，衣领什么的

适合：油皮，豆皮，中皮，混合偏油

不适合：干敏皮

物理防晒剂优缺点和适应人群

安全稳定基本不渗透，一般需要卸妆。会白，会油，对有些人来说会闷痘。

适合：干敏皮，中皮，混合偏干

不适合：油皮，易痘皮。

抵抗紫外线法宝——硬防晒

防晒剂是软防晒，防晒装备是硬防晒，关于软防晒和硬防晒，我在之前的文章中也说过很多次了，今天就不重复啦，不然这篇文章真的会很长很长。概括来讲就是，硬防晒的效果大于软防晒，两者结合，防晒效果更佳。而来自台湾的HOII后益则是硬防晒界的“优等生”。

后益所有产品都可以做到阻挡99%的紫外线，抗UV，UPF50 ，而且不同颜色的防晒产品起到不同的美肤作用（红色：防衰老抗皱，黄色：越晒越白，蓝色：舒缓控油），范冰冰、林志玲、刘涛等一线女星都是后益的忠实粉丝。

每个女孩子都在寻找可以让自己变得越来越漂亮的方法，其实不用这么折腾，跟着女明星们学就好了，所有的女明星背后都有一个专业的团队在帮助她们变得更美，她们用的、穿的都经过专业人士严密的挑选，所以跟着买就行了。虽然说女明星用的产品在价格上肯定不会太“美丽”，比如一个后益的防晒帽就要将近1000，但是如果真的是有效果的东西，再贵都值得，因为这是一种投资，而没有效果的东西，哪怕只是几块钱也是浪费。

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