用最快的方法让皮肤变白（如何在一个月内让皮肤变白）

如果有这样的方法，请第一时间告诉我！！！

今天就跟大家聊一下我的美白征程吧——

从开始美白坚持到现在也大概有两年了，到目前为止也不敢说自己是个白皮......仅仅停在不黑的状态。不过跟某些人比起来，算是白了一点点吧~

其实一开始美白的时候，就在网上扒了很多资料，各种食疗，牛奶洗澡，酸奶敷脸，喝羊奶粉，用醋洗脸......真的尝试了很多很多方法，但是！结果......效果并没有很明显，重点是味道是真的不好闻，洗的时候也是真的难洗！！！！

拍拍胸脯，很负责的告诉你，不伤皮肤的前提下，能快速美白的方法，并没有！！！

当然了，也可能因人而异，可能有些人会白的很明显，但是对我而言，确实没啥用......

后面我就想呀，我这身皮囊都跟了我20多年了，怎么着肤色也有了感情吧，想在短时间摆脱，也是不太现实了。

其实我最开始美白的时候是很少防晒的，因为不懂。也不知道不防晒紫外线对于皮肤的伤害有多大，直到我看了一个皮肤在紫外线下，擦了防晒和没擦防晒的对比图......

类似下图：

当时我就震惊了，之后防晒的步骤就再也少不了了！

其实起初我光用美白精华，还是有点效果的，毕竟一般也就是上班的路上会晒到太阳。用了一段时间的美白精华，身边的不少小伙伴也有说我好像是变白了~

当时我心里还挺乐的，然后就有天去逛街，忘记带伞了，就和闺蜜露天走了一天。其实当时太阳倒不是很大，但当我回家后明显发现——我黑了，感觉几个月的美白成果都没了。

我是那种特别容易晒黑，但是特别难白起来的类型......从那时候开始，我就出门必带伞，而且必涂防晒！

毕竟和美白精华比起来，防晒便宜又实惠啊，而且用了一段时间防晒，我发现美白精华效果都感觉变好了~

我现在用的美白精华都是猛药，各种10%以上维C、纯维C粉，高浓度烟酰胺之类的，什么品牌就不说了，免得说我打广告啦~想知道的小仙女可以私我。

但是我也是从低浓度慢慢用起来的，当用到我觉得低浓度效果很不明显，又感觉自己皮肤应该在承受的范围内才会用，毕竟还是不敢太作死~

很多高浓度的精华都会比较刺激，而且肤感也会不太好，不过过了适应期就好了，之后你会看到效果还蛮明显的，至少我是相信美白还是要靠成分来说话的。

如果有条件能坚持，那么运动也是很不错的；虽然运动不能让你美白，但是却能够加速你身体的血液循环，新陈代谢，会让皮肤在白的同时还能达到细腻的效果。

选择什么样的运动不重要，重点是能动起来，并且坚持下去，我每次跑步回来后都觉得自己那个时候皮肤状态最好，坚持下来后也感觉肤色暗黄没有以前严重了~

很多人总想要短期内就达到惊人的效果，实际上是不现实的，抱着这样的想法往往容易走弯路，不然就是掉到坑里去。

特别是美白，本来就是一场持久战呀~~~