冬季茶推荐养生茶(一碗小茶还有大门道)

中国人讲究喝茶,可以在茶里研究出很多门道出来。喝茶人的讲究品位不同,对茶的要求也不同,有沁人心脾的绿茶,也有让人心神安宁的普洱。今天给大家带来的,是适合用于日常生活里,香甜可口,小孩也会喜欢的几种味道好喝的养生茶。

白菊花乌龙茶

冬季茶推荐养生茶(一碗小茶还有大门道)(1)

茶方:白菊花8g、乌龙茶6g、适量冰糖

做法:杯子中放入白菊花8g、乌龙茶6g,注入沸水冲泡,然后加入适量的白糖调味

功效:长期饮用白菊花乌龙茶,有助于排除体内有害辐射物质,适合电脑族饮用。

白木耳人参茶

冬季茶推荐养生茶(一碗小茶还有大门道)(2)

茶方:白木耳10g、人参20g、冰糖适量

做法:将白木耳10g放入温水中泡开,人参20g清洗干净,一起放入锅中加清水熬煮,待白木耳煮熟煮透后倒出,加适量冰糖调味,养心安神,补充气血的白木耳人参茶便做好了。

玫瑰普洱茶

冬季茶推荐养生茶(一碗小茶还有大门道)(3)

茶方:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量

做法:将普洱茶放入茶杯中,倒入煮沸的开水,冲泡后将第一泡茶倒掉;再加入玫瑰花,倒入开水冲泡,待水温度稍微变凉,加入适量蜂蜜调匀后即可饮用

功效:玫瑰花与普洱茶一起冲泡饮用,不仅芳香怡人,还能疏解胸闷、气烦的症状,对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。此外,冬天喝普洱茶还有暖胃的作用。

枸杞茶

冬季茶推荐养生茶(一碗小茶还有大门道)(4)

茶方:取枸杞子15g。

做法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。

功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

芦根蜜糖茶

冬季茶推荐养生茶(一碗小茶还有大门道)(5)

茶方:取鲜芦根25克,加蜂蜜适量。

做法:加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用。

功效:有生津清热、润肺利咽之功。

桔红茶

冬季茶推荐养生茶(一碗小茶还有大门道)(6)

茶方:桔红3-6克、绿茶5克。

做法:用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时饮用。

功效:此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。

银耳茶

冬季茶推荐养生茶(一碗小茶还有大门道)(7)

茶方:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

做法:先将银耳洗净,加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。

功效:适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E,以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。

陈皮姜茶

冬季茶推荐养生茶(一碗小茶还有大门道)(8)

茶方:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克

做法:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克等放入杯中,加沸水随饮随泡,焖10分钟左右。

陈皮姜茶功效:解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。

茶水可以润肺,多饮品质纯正的好茶,补充人体所需的水分,不仅有助于生津润肺,茶中丰富的营养物质被人体吸收后,还可提高人体免疫力,预防生病,健康养生。

(图文源自于网络)

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