石斛花怎么吃最佳（石斛花夏季养生饮品必备）

解读石斛花

显著功效

石斛花最显著的功效就是解郁。从现代观点来看，石斛华中含有多种挥发油，具有挥发性，可以清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，接触精神抑郁，安定烦躁情绪，因此泡水喝，不仅口感好，保健功效也最强。

药用价值

石斛花有非常好的药用价值，能很好地滋阴润肺、养胃生津、明目清热，有增强免疫力、抗衰老功效，对呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好处。

适用人群

现代人工作压力大，应酬多，饮食生活不规律，加上现在越来越炎热的天气，人们易烦躁、抑郁、乏力、大便不通畅、面色不好等，服用石斛花能很好改善这些症状。所以不是只有老年人才适合使用石斛哦！

泡饮方法

石斛花泡水的方法：煮饮最佳，取石斛花少许，加冰糖少许，微火煮20到30分钟，可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏，早晚服用两次。石斛花的清香，有养颜清心之效，清热养阴，延缓女性衰老，缓解视力减退。

结

石斛花入茶，其气清香。味柔清远，汤色明晰。反复泡饮之后，口感微酸。之后再饮用，则其味回甘，滋味无穷。