照烧酱烤鸡翅烤箱的做法（照烧酱烤鸡翅太简单了）

很多人认为烤箱只能做一些甜点、面包，其实并不是，夏天的烤箱简直就是厨房救星！烤箱菜少油，相对精致，可以给家人不一样的美食体验，从视觉上增加他们的食欲。而且也可以让家庭煮人摆脱闷热的厨房困扰。 小朋友都抵抗不住鸡翅的诱惑，鸡翅含有烟酸对孩子的身体发育很有帮助！用微蒸烤箱制作出来的烤鸡翅，外壳额外的酥脆，鸡翅内的汁水也是特别的多！

By 食客祥妈 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 鸡翅 9个
• 照烧酱 3大勺
• 芝麻 适量

做法步骤

1、洗干净的鸡翅用厨房纸巾搽干水分

2、在鸡肉最厚的地方划开一个口子。

3、加入三大勺照烧酱

4、按摩5分钟，放入冰箱腌制30分钟！

5、取出鸡翅，放入烤盘，撒上芝麻

6、烤箱190度，15分钟后翻面，刷剩余的酱料，再烤5分钟！

7、照烧鸡翅做好啦！厨房小白们也可以轻松啦！只需要一瓶照烧酱和一台粉萌烤箱就可以啦！

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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