现在视力越来越下降该注意什么（看事物越来越模糊了）

根据调查发现，现在近视的人越来越多，尤其是中学生跟大学生的近视比例超过了7成，我国总近视人群可以达到6个亿。还有很多人现在正是处于“视​力变差，看事物越来越模糊”的状态。

对于这种状态的人，我们应该如何提高视力呢？

如果真的是近视，要去佩戴眼镜：

有的人可能认为自己之前视​力很好，到现在也不会变得太差。这只能说你先天的条件比较好，没有因为遗传而增加近视眼的发生概率。但这并不能说明你之后就不会得近视眼了，因为不良的生活方式。

如经常伏案工作、长期盯着电脑屏幕、电子产品，眼睛一直处于一个水平线上，就容易造成一种视觉疲劳，经常这样做还容易让眼睛眨眼的次数变少，增加眼睛的干涩感。

在这种情况下，视力也是容易下降的。如果你任由这种现象不管，眼位处于失衡的状态、散光轴不能处于一个很好的位置，没有积极阻止，就无法让眼睛在平衡的状态下，只会让症状越来越严重。

所以，当大家出现视力模糊了，就去医院检查一下，预防往往大于治疗。

每天都做一组到两组的眼保健操：

在上学的时候课间都会做眼保健操，好让眼睛有一个充分的休息。可上了班之后，很少人就有这种习惯了。反而是频繁的用眼睛，这样做非常容易造成眼睛红、眼睛不舒服的情况。

我们可以从镜子里看到瞳孔的颜色，瞳孔是圆形的，且是黑色眼珠，当眼睛出现发红，平时的时候还经常怕阳光、时常会流眼泪，就要注意休息了。

每天有计划的做一组到两组的眼保健操，可以充分的让眼睛休息，以及通过手指的按摩可以达到放松的目的，对眼睛的健康十分有益。

每隔20分钟就眨眨眼：

眼睛是心灵的窗户，它可以表达一个人的情感，所以我们更要保护它了。当你长期用眼睛的时候，不妨计算下时间，每隔20分钟左右的时间，为了避免眼睛干燥，或者是出现眼红等疲劳的情况。

就有意识地眨眨眼睛，这个小动作可以湿润眼球，起到缓解眼疲劳的目的。当然，大家也可以用眺望远方的做法，这样也是在给眼睛的一种放松。