毛豆藜麦烤贝贝南瓜（毛豆藜麦烤贝贝南瓜的做法）

食材：三色藜麦30克、毛豆20克、洋葱1块、贝贝南瓜半个、酸奶少许、盐少许，我来为大家科普一下关于毛豆藜麦烤贝贝南瓜?以下内容希望对你有帮助!

毛豆藜麦烤贝贝南瓜

食材：三色藜麦30克、毛豆20克、洋葱1块、贝贝南瓜半个、酸奶少许、盐少许。

贝贝南瓜切成小块，烤箱180度，烤15分钟。

毛豆焯水2分钟，捞出备用。

藜麦加入适量清水煮15分钟。

洋葱切成小丁。

锅中倒入少许油，下入洋葱丁。

再依次倒入毛豆和煮好的藜麦，加少许盐翻炒2分钟。

炒好的藜麦毛豆盛入盘中，再摆上烤好的贝贝南瓜，淋上少许酸奶，开吃吧。