辟谷到底是怎样的（辟谷改变了我的认知）

我是湖南省娄底市的湘-忍度，今年57岁。今年五月份，因朋友结缘辟谷。当时听了朋友的辟谷故事，我也想玩玩这不吃饭的游戏。于是我也决定体验一下辟谷的神奇。我就开始认真地做准备。5月13日接到了信息，当时嗓子堵，打哈欠，流眼泪。第二天就不想吃东西，自然而然进入了辟谷状态。

第一天轻轻松松。第二天，早、晚做天行健共两万多步，晚上大汗淋漓，有点乏力。我有些担心，就向朋友请教，她得知我身体不好，且准备只做了不到十天，就建议我复食。我休息了一会儿，乏力感一下子就没有了，于是我决定继续。我就像打了鸡血一样，每天精神饱满，不馋不饿。第一次就辟谷十四天。辟谷期间我每天都在记录自己辟谷的点点滴滴，所感所想。每天表扬自己的身体，不吃饭还倍精神，真棒！我相信只要好好学习辟谷就能受益，我要用自己的亲身经历告诉自己的朋友，辟谷是为了更健康的生活，更好地享用美食。

曾经觉得自己是贤妻良母，为家操碎了心，然而家庭关系却非常糟糕。皈依三宝，念经拜佛，祈请佛力加持，放下执着。也许是我悟性不够，道理上明白，但就是放不下，内心总是抱怨委屈。看一切都不顺眼，甚至想跟老公、女儿断绝关系。现在我彻底的明白，为什么自己活得那么痛苦，那么累。

学习辟谷后，我才知道了自己是一个彻头彻尾的坏女人。过去以爱的名义做错了许多事，更不会爱自己。为了尽快改变自己，我特意住到女儿家，每天以欣赏的、开心的语气跟他们说话，女儿女婿本来就孝顺，现在更愿意和我沟通了。以前我从来不要他们给我买什么礼物的，这次我特意问他们：你们怎么庆祝你老母亲脱胎换骨，迎接新生活？女儿说： 你怎么高兴咱们就怎么做！ 我现在从心底里接受他们，相信他们，微笑着说好听的话，发自内心地欣赏、表扬老公和女儿，不再干涉他们的生活。现在我已经把目光集中在自己身上，关注自己，好好地爱自己，现在我家里其乐融融。

通过14天的辟谷，我的思想改变了，身体也变健康了，整个人精神焕发！现在我早晚叩齿吞津，走天行健，做大爱健身法，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。从现在开始我要每天都开开心心，健健康康地享受晚年生活。