有哪些比较简单有效的避孕方法（盘点了几种常见避孕方式优缺点）

自有史以来，人类便在怀孕和避免怀孕两件事上费尽了心机。自石器时代以来，这个星球的男男女女们便开始琢磨如何避孕：4000多年前，中国妇女饮用汞、砒霜、或马钱子碱来避孕；古印度和埃及使用鳄鱼、大象这样被认为具有神秘力量的动物粪便；

公元200年，希腊医生建议妇女同房后反复跳跃7次。而同时期的欧洲女性采用“更可靠的方法”，半夜倒着推10次磨以达到避孕的目的。

在医学的进步下，人类终于找到了多种科学有效的避孕方法，开始了真正意义上的“性福”生活。七夕刚过，北京妇产医院蒋子雯大夫为有需要的同学们盘点了目前常见的避孕方法，一起来看看哪些更靠谱？

1. 体外射精

这种最古老的的避孕方式需要男方在千钧一发之际迅速“撤退”，避免精液进入。然而抛开对男方反应速度的考验不谈，在射精前的分泌物中已经包含有几百万个“蝌蚪”，足以使女性致孕。

优点：不花钱

缺点：不可靠，失败率高达18%

推荐指数：不推荐

2. 安全期

根据来大姨妈的时间，用“前七后八”估算安全期。然而，安全期避孕的前提是女性月经周期严格遵守28天，并在第14天排卵。绝大多数女性的排卵时间和月经周期是个体化的，并随着情绪、压力和健康情况波动。

并且，小蝌蚪为了等待女神的到来，在女性生殖系统中最长可以等待5天。因此我们可以得出结论：安全期避孕一点儿都不安全！

优点：不花钱

缺点：一不小心就中招，失败率14-40%（最高）

推荐指数：不推荐

3. 避孕套

通过阻止精卵相会，从而达到避孕目的，是目前最常见的避孕方式。在严格按照说明书使用的前提下，避孕套的有效率可高达98%。在现实生活中，使用避孕套失败的主要原因是在中途或快要射精前才戴避孕套（这种方式约等于体外射精）。

优点：便宜、简单、有效，一定程度上可预防疾病传播

缺点：乳胶过敏者禁用；添加物不易分解，频繁使用破坏阴道内环境

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

4. 短效口服避孕药

主要成分是低剂量的人工合成雌孕激素，使卵巢停止排卵，自然月经周期停止，真正做到“没有卵用”，有效率高达99%以上。国外普遍使用的避孕方式，而国内知晓率较低。

优点：高度有效，调节月经，缓解痛经

缺点：需每日服用，不能漏服

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️(非常推荐)

5. 紧急避孕药

高剂量人工合成孕激素来抑制排卵，在发生未保护性行为后尽快口服。虽然说明书中写道：

同房72小时内服用，但如果同房时女性正在排卵，或处于排卵后18小时内（卵子存活期），即使已经吃药，仍不能完全避免怀孕。

紧急避孕药含量约为短效口服避孕药的10倍，因此副作用会更大，如造成宫外孕、内分泌紊乱等。

优点：万不得已的补救措施

缺点：有效率75%-85%、副作用大

推荐指数：⭐️⭐️

6. 宫内节育器

一种放入宫腔内的避孕装置，具有许多种类。宫内节育器的异物作用可引起子宫内膜的无菌性炎症，从而影响受精卵的着床。

含孕激素的宫内节育器可长期少量向宫腔内释放孕激素，使子宫内膜萎缩，不利于受精卵着床（如下图中的宫内节育器，可提供长达5年的避孕效果）。

优点：有效率99.9%，不影响哺乳

缺点：可能会点滴出血

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

7、实在不行切了吧

结扎输精管/输卵管，封闭输送精子/卵子的通道，达到永久避孕的目的，但复通非常困难。需要注意的是，输精管结扎后仍需使用一段时间的避孕套或其他避孕方式，化验提示没有精子后方可“0距离”接触。

优点：一劳永逸

缺点：再次生育需要辅助生殖或手术复通治疗

▶最后提醒大家：“避孕不规范，纸上两道杠”，不可率“性”而为！

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来源：北京妇产医院妇科 蒋子雯

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