为什么糖尿病人不能吃糖（糖尿病人真的不能吃糖）

糖尿病出现后最重要的是稳定控制血糖，根据疾病情况选择最合适治疗方法。当然，还要从生活习惯入手，对血糖调节有帮助的事情积极做好。许多人关心饮食，知道糖尿病出现和胰岛功能降低有关，因此提出疑问，在患病后是否不能吃糖，否则影响病情？

糖尿病患者由于胰岛功能降低，胰岛素分泌不足让血糖高居不下，糖尿物质的获取又无法正常代谢，才会指标波动，从而让病情受影响。

而糖尿病患者能不能吃糖，取决于多方面因素，选择的糖类型、身体能否代谢、糖尿病病情严重程度以及吃糖的量，这些都和病情发展息息相关。如果可以掌握方法，有时吃糖不一定糖尿病就会恶化，不能陷入误区，觉得有糖尿病入侵就一点糖分都不能提供，合理补充糖类物质也能转变为能量维持正常生命活动。

哪些糖可以吃？

糖尿病患者有部分糖是可以吃的，例如木糖醇。木糖醇吃起来甜味明显，溶于水时产生的热量较多，对于木糖醇的使用一般以固体形式为好。而木糖醇被人体获取，在代谢的过程中不会对胰岛素的调节造成影响。

如果可以控制好量，木糖醇获取后不会加重糖尿病。

甜菊糖是天然甜味剂，添加甜菊糖的食物吃起来比较甜，其甜度接近白砂糖，但这种物质和白砂糖所提供的热量不一样，不会影响血糖变化。

因为甜菊糖不参与人体代谢，获取的热量不多，自然血糖也稳定。因此，有糖尿病在发展的人想要吃点甜的东西，应该选择添加甜菊糖的食物。

赤藓糖醇属于糖类物质的一种，其安全系数高，即使是血糖比较高的人吃了添加赤藓糖醇的食物也不会给病情带来影响。

有的人想要控制体重不敢吃糖，但有时想要换一下口味，可以先看食物的配料表，如果写着添加赤藓糖醇，而不是白砂糖，蔗糖，对血糖的影响是比较小的。作为小分子不会被代谢，分解，会随着尿液排泄出体外。

想要吃糖且确保血糖稳定，应该选择那些不容易被人体吸收且热量比较低的糖，其中低聚异麦芽糖有这种特点，获取后不会被胃部分泌的消化酶所消化，偶尔吃一些，控制好量，血糖波动幅度不大，其热量也只有蔗糖的1/6。

有的人已经糖尿病在发展，但饮食口味偏甜，为了避免病情波动，应该选择这类糖吸引味蕾，同时又保持指标的稳定。