冷木耳怎么吃才能更有营养（冬季吃木耳健康好滋补）
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冷木耳怎么吃才能更有营养
俗话说“冬季巧进补，开春打老虎”。冬季进补不宜吃燥热生冷的食物，这个季节宜吃温补性食物和益肾食品，要多吃炖食和黑色食品。 天冷时，吃上一盘温润爽滑的木耳，身体内的寒气都慢慢消散了。而黑木耳是真菌的一种，质地柔软，味道鲜美，冬季吃木耳能补气养血，润肺止咳，因为含有多种有益氨基酸和微量元素，还被称之为 “素中之荤”。 木耳炒肉 木耳口感好，配肉一起炒是相当美味。 山药木耳 山药有利于脾胃消化吸收，含有多种微量元素，搭配木耳清炒，营养满分。 木耳炒鸡蛋 做法简单，味道鲜美。 排骨木耳汤 木耳有减肥美容的功效，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。 …… 看看木耳还有什么做法呢？菜单里找找欧！免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
