每天只喝一杯奶茶长胖吗（每天两杯奶茶体重飙升到250斤）

爱喝奶茶的朋友们注意了虽然好喝，千万别贪杯，我来为大家科普一下关于每天只喝一杯奶茶长胖吗?以下内容希望对你有帮助!

每天只喝一杯奶茶长胖吗

爱喝奶茶的朋友们注意了！

虽然好喝，千万别贪杯！

近日，

18岁的女生甜甜（化名），

因嗜奶茶如命，

进了抢救室。

嗜奶茶如命，18岁女孩高血糖昏迷

甜甜平时一直爱喝奶茶，也不爱活动。其母亲透露，近一月以来，甜甜每天都要花100多元点外卖奶茶、可乐等甜饮料。

但随着每天两杯奶茶，甜甜逐渐开始口干、多饮、多尿，伴恶心纳差，入院当天竟昏迷不醒。急诊医护人员初步考虑患者因为高血糖而导致昏迷，第一时间将患者送入抢救室抢救。

经检查，这名女孩的检查报告几乎都是全面标红的危急值，“高血糖高渗昏迷合并酮症酸中毒、休克、横纹肌溶解、肾功能衰竭……”一个个危重症的诊断宣告着这个年轻的生命已经命悬一线。

▲检查报告单。上海交大医学院附属瑞金医院北院供图

据甜甜的母亲王女士（化名）称，甜甜平常非常喜欢吃甜食，每天喝奶茶、可乐、饮料等至少10杯，还喜欢吃炸鸡、披萨、汉堡等垃圾食品。王女士说甜甜本来体重150斤，后来去一所离家较远的学校上学，由于一日三餐大多自己解决，于是甜甜成了学校附近炸鸡店、奶茶店、披萨店的常客，一年下来，体重飙升到250斤。

奶茶糖分超标突出

吃甜食可以让人心情愉悦，但糖分摄入过量可就不是什么好事了。

2019年10月，深圳市品质消费研究院的检测结果显示，检测的一款波霸奶茶总糖含量最高为9.30g/100g，假设以每块方糖重4.5g计算，这杯波霸奶茶总含糖量约为13.5块方糖量。

而据《中国居民膳食指南（2016）》建议“控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下”。也就是说，一杯奶茶的糖就足够甚至超过了你一天可摄入的量。

甜饮料不补水

饮料为何越喝越爱喝？成分能致瘾吗？其实是本人没有自制力，不知道饮料无法达到补水目的，更没意识到饮料对健康的危害。

大汗淋漓走在大街上，你会买什么喝？十有八九会选饮料，甚少会买淡而无味的水喝吧。更有甚者，有些人一口渴就喝饮料，一天不喝上好几罐就觉得浑身不自在。饮料有何魔力？难道能致瘾吗？

中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚副教授指出，对饮料“上瘾”，多是喜欢该饮料的口感，加上习惯而形成的，倒并非饮料成分有成瘾性。一款饮料要占领市场，必然会在口味上下功夫。问题是长期大量喝饮料必然有健康隐患，还要澄清的一个观点是：喝饮料不等于补水。

错误地以为饮料能补水

　成年人迷上饮料多是没意识到过度喝饮料的危害性，以及以为饮料就是补充水分。陈超刚指出，对成年人而言，偶然喝饮料是没关系的，值得注意的是千万别把饮料当水喝。正常人一天需要喝8杯水，饮料也是液体的，但补水作用却微乎其微。“这是因为，饮料是甜的为高热量饮品，喝进去后会产生热量，这时身体需要水分去消耗这些热量。所以，喝饮料很难能为身体补充水分”。

何况现代人活动过少，热量、糖摄取量过剩，多数饮料又属于高糖分、高热量“进口物”，又含色素、添加剂，长期大量摄取必然带来健康隐患。

　总而言之，饮料无法取代清水的补水作用，补充体内水分以水为佳。对成年人喝饮料上瘾问题，他建议，成年人有自制力，关键在心里能意识到饮料不能补水，高糖分高热量有害健康，当拿起饮料时多提醒自己，就能做出合适的判断了。

资料综合于：中国消费者报、大洋网-信息时报、网络