3分钟搞定减脂早餐想瘦就这样吃（想减脂早餐很关键）

早餐是减肥成败的关键吃对早餐，让你从早就开始瘦~，我来为大家科普一下关于3分钟搞定减脂早餐想瘦就这样吃?以下内容希望对你有帮助!

3分钟搞定减脂早餐想瘦就这样吃

早餐是减肥成败的关键！吃对早餐，让你从早就开始瘦~

食材

白蘑菇，玉米，西兰花，燕麦片，虾仁，葱姜，白胡椒粉，盐

1️⃣准备食材：西麦燕麦，白蘑蘑菇切片、西兰花洗净掰小朵、虾仁加葱姜片一点白胡椒粉腌制10分钟去腥

2️⃣锅里放一点油，葱姜炒香后加白蘑菇炒软，加一碗清水，少许新鲜玉米粒煮开，加腌制好的虾仁煮熟

3️⃣最后放入西兰花和燕麦片煮3分钟左右，放一点盐调味即可！