雌激素低咋调（雌激素低怎么办）

正常情况下育龄期的女性雌激素不会低。当原发性或继发性卵巢储备功能减退，或者垂体功能减退，下丘脑-垂体-卵巢轴的异常，就会出现雌激素明显减少或不足。

女性雌激素低可能是生理性因素造成，也可能是病理性的。雌激素起着维持女性生殖器官正常的生理功能，有调节内分泌和代谢的作用。引起雌激素低的原因有很多，大多数的人是因为卵巢的原因导致的雌激素低。同时饮食不规律、熬夜、精神因素、压力过大、剧烈运动、过度节食等原因也会造成雌激素不足。

因为雌激素分布在子宫、乳房、盆腔、骨骼、和大脑等身体很多部位，一旦雌激素缺乏，身体就会出现相关症状。常见的有月经紊乱、闭经、停经、不孕、皮肤及阴道干涩、性欲下降、潮热出汗、失眠、焦虑、爱发脾气等，伴有骨质疏松者可出现腰酸背痛等症状。

雌激素是维持女性第二性征重要的激素，雌激素缺乏以后，有可能造成乳房萎缩、血糖增高、体重明显增加、记忆力减退，有些女性还可能造成骨量减少，出现骨折的风险增加。

可出现腹部和内脏的脂肪堆积，皮肤皮下的真皮层胶原减少、胶原断裂、出现皱纹、三围逐渐趋于一致等。

生理性的雌激素低会自动恢复，因为雌激素变化会随着月经周期的变化而变化。来月经后体内的雌激素明显降低，月经的第七天左右开始雌激素会逐渐升高，在排卵期前会达到高峰，排卵后雌激素再次降低，这种生理性的激素变化不用治疗，属于正常现象，可以自行恢复。

众所周知的更年期症状，就是典型的雌激素缺乏的表现，但是更年期也属于正常的生理性雌激素缺乏。如果没有什么明显的症状，也没有影响到生活，可以顺其自然，不需要特殊的治疗。

如果是病理性的雌激素缺乏，比如卵巢早衰、垂体病变、内分泌紊乱等。病理性雌激素低，多数情况不能自愈，需要找出病因后对症治疗。

另外生活中要睡眠充足、不要熬夜、不要压力太大，调节心态、科学饮食、多去户外运动。

生理性雌激素低，如由于过度控制体重导致营养不良或者精神压力过大而导致的不排卵、闭经、雌激素低下，经过生活上的调整，放松精神，是可以恢复自发排卵的，雌激素水平也可以恢复正常。