孕早期就开始补钙对胎儿有影响吗（孕妈这3个部位出现问题）

孕妈妈在怀胎10个月的过程中难免会出现各种身体上的不适，就导致孕妈妈出现疼痛的时候都习以为常了。但是孕期无小事，肚子中胎儿有任何不适都会及时的向孕妈妈“打小报告”所以孕妈们一定要重视胎儿给你的各种信号，否则就可能出现让你伤心后悔的事情。怀孕的女性都有一个愿望，希望未来的宝宝可以是长腿欧巴或者是拥有女模特的高挑身材，所以孕妈妈就要注意了，如果你身上有了这3种表现，就说明胎宝宝严重缺钙了，如果你还想让宝宝有高挑的身材就一定要补钙了。

1.牙齿松动

牙齿的主要构结构就是钙，所以宝宝缺钙后孕妈妈最直接的反应就是牙齿出现松动。因为牙齿的抗龋能力会大幅度下降，就会出现牙组织结构出现疏松，严重缺钙就可能让牙齿脱落，所以孕妈妈们可以多多观察自己牙齿的情况。

2.小腿抽筋

半夜小腿抽筋的痛苦想必很多人都经历过，孕妈妈因为还要源源不断的给胎宝宝提供钙离子，所以就更容易出现缺钙的现象，半夜小腿抽筋更是容易发生，这就需要孕妈妈多多注意补钙了。如果孕妈妈出现小腿抽筋的现象，一定要使劲伸直自己的小腿，并且让脚趾尽量往小腿背上压，用力的拉伸小腿会让疼痛感加快消失。

3.骨盆、膝盖等关节疼痛

因为人体有自身调节让身体处于平衡状态的功能，所以在孕妈妈出现缺钙的时候，人体的骨骼就会对外释放钙离子，以保证身体钙浓度的正常。所以骨骼内的钙离子缺失了，就会产生疼痛感。

这3点都是胎儿缺钙导致孕妈身体上出现的问题，那孕妈妈应该如何补钙呢？

1.适量的运动：运动会加快人体的代谢功能，同时会增加骨密度，所以孕妈妈在孕期多做一些适合孕妇的运动也会改善缺钙的现象。

2.膳食补充：深绿色的蔬菜（菠菜）中含有很多的钙元素，同时深海鱼以及乳制品都有很多优质钙元素。

3.药物治疗：虽然孕期不适合吃药，但如果缺钙严重那一定要去医院诊治，让医生对症下药。值得注意的是孕妈妈千万不要自己胡乱吃药，要不然会适得其反严重影响宝宝健康。

最后，希望孕妈妈都孕期平安，生下高挑宝宝。

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