用粘土捏多肉怎么捏（你比明星脸上就多二两肉）

回放“香菇”事件

因为是美人脸，所以会遭遇“撞脸”事件

上周，话题性超高的张檬“撞脸”，让我们秒懂了脸瘦后发生的惊人改变。↓

瑞酱认为，明星之所以美丽，就是因为脸上肉少，360度立体零死角，所以拍出硬照都是尖尖的小脸，很美很秀气（脸型一个样）。

貌似，这种脸型也成了美人脸的参考标准，哪怕是修片也要生生p出这种感觉。

也许你要说，明星们都是专业团队做造型，平凡的我们怎么可能实现明星一般的美人脸呢？

其实，瑞酱起初也是这样想。

淡素！当看见达人老师使用了瘦小脸的按摩方法，生生的将一侧小脸用手挤压的瘦了一圈的对比照后，才发现原来瘦脸的方法有很多，比如“捏”造的方法就是经济、省钱、又实用的最佳优选哦！

明星网友齐互动

脸大，用手“捏”下去，这是什么鬼方法？

有99%的人都会有脸部困扰。比如：脸部左右不对称、浮肿、下颚骨宽、双下巴、婴儿肥……当我们想到瘦脸时，在脑中闪现最快的方法就是花大价钱去打“瘦脸针”，淡素又担心被毁脸该怎么办？因此瘦脸这个问题，女生们也只是有着想要瘦脸的想法，而不知如何是好。

1瑞酱现在告诉你，想要美人脸，我们可以通过用手“捏“的方式去实现哦！

它可以有效解决脸部左右不对称、浮肿、双下巴、婴儿肥等女生们的脸部困扰，而每天只要3分钟就可以见效！

步骤一：

利用拇指，食指与中指以下巴为起点，沿着下颚骨内外同时按压（拇指按压下颚骨内侧，食指与中指按压下颚骨外侧），一路按压至耳朵下方。

这样来回按压大约重复8～10次即可。

步骤二：

大拇指与食指呈现l型，以虎口对准嘴角。食指对准法令纹的位置，沿着耳朵的方向用整着掌心与手指往上推滑，大约重复这个动作5~8次即可，这个方式除了可以消水肿外也可将脸颊的脂肪排列整齐，让肌肤变得更有弹性哟。

2除了用“捏”的方法瘦脸，还可以按这三个穴位实现你的瘦脸愿望

按摩三个瘦脸穴位，是通过疏通人体经络的方法，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将脂肪分解排出体外来实现瘦脸的效果。

瘦脸穴位：肾俞穴

在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴有助于维护肾脏的健康，调节新陈代谢，排走体内多余水分，远离浮肿。

以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3-5次就休息10秒，重复以上动作3次。

瘦脸穴位：攒竹穴

位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按摩这个穴位可以消除脸部浮肿。

遵循眼保健操的要求，用双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八次。

瘦脸穴位：承浆穴

位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。按压承浆穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水。

用拇指轻压承浆穴，每秒一次，连按20次。

3下颚骨宽的宝宝们，通过用手“画”的方法速变美人脸

对于下颚骨宽的宝宝们，真的是硬伤，即使你的“脸皮”已经非常薄了，但是因为骨骼宽而显得脸大，这个锅是真心背不起啊！瑞酱这就教你一个手“画”技巧！

我们向pony大神学习，通过脸部修容的方式“画”出尖下巴的美人脸。

具体方法见下图↓

只需跟着图片上所示，打出高光与阴影的位置，再慢慢润色，就能“画”出标准的美人脸了。

-单品推荐-

无论是“捏”、“按”、“画”都离不开单品的支持哦！瑞酱给大家网罗了n款能造美人脸的必备单品哦！马上给你推荐↓

1 aupres欧珀莱活肤按摩霜 rmb220

2宠爱之名胶原蛋白按摩霜 rmb780

3兰蔻新塑颜修护按摩霜 rmb980

4汤臣倍健胶原蛋白粉 90g/桶*2桶/rmb536

5玛丽黛佳光影戏法立体粉7g/rmb128

6传奇今生红樱桃健康唇膏 3.8g/rmb188

-更多网友困扰，大咖来支招-

本期大咖：

解文老师-美肌塑身专家

台湾中西医高考药师

十年保健护肤品研发资历

十余年投入于时尚美妆业界资历、明星艺人私人时尚美肤顾问，时尚、美妆、瘦身全方位达人老师。担任时尚美妆节目安徽卫视《美丽俏佳人》、湖南卫视《我是大美人》、河北卫视《美丽新计》、深圳卫视《辣妈学院》等特邀嘉宾。

网友提问 大咖来解决：

q1:

解文老师：

想要消除脸部的脂肪，最重要的就是改善你的饮食习惯。像是甜食、含糖饮料都必须要做控制。日常的三餐主食的份量占每餐的1/5即可。这样的饮食方式执行下来约莫一个月的时间，你就会发现整张脸会小一号哦！

q2:

解文老师：

喜欢吃重口味的人是因为“钠“摄取过多，如果真的想要改善，直接饮食清淡些就可以有很好的效果。不过，我想这个答案你应该不满意，其实还有个办法，就是在每次重口味大餐之后当晚“睡前2小时”，饮用红豆薏米水做个身体的“钠钾平衡“，这样一来就可以让当天过多摄取的钠盐做个很好的代谢，不仅可以消去水肿，还能够有个安稳的好眠哦！

q3:

解文老师：

既然是瘦到不行还是有双下巴。那就是天生的问题。不过还是可以借助一些简单的小动作来提拉紧致双下巴，让它看起来比较小。

其步骤如下：

1. 把嘴张大，尽量张到最大；

2. 下嘴唇往内弯，然后闭上嘴巴，做拉伸下巴的动作；

每天重复这个动作5次，每次的持续动作尽量延长致20秒，去感受下巴的肌肉在做运动。其目的就是利用下巴到脖子的肌肉的锻炼来拉提紧致双下巴的部位。

q4:

解文老师：

如果是水肿问题按上述的按摩以及饮食辅助就可以很简单的改善。不过若是因为咬肌发达，想要直接改善，还是以“瘦脸针“效果最好。另外，吃口香糖的习惯也建议您改掉，如果真的改不了，那么就减少咀嚼口香糖的次数也还是会有帮助的。

q5:

解文老师：

如果你有化妆的习惯，可以善用修容的技巧来做修饰。例如在下颚骨比较宽的地方可以多加些阴影，起到视觉上收缩下颚骨的效果。而在苹果肌上的印第安纹则可以利用打亮的方式，让凹陷处显得更加澎润。不过，在保养上也建议针对出现印第安纹的部位多做一些胜肽保养与湿敷，这样一来不仅可以预防纹路加深，甚至还能有淡化细纹的效果。

本期美妆香菇门中奖名单：

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