痘痘期间吃什么水果好（吃什么食物可以不长痘痘）

可以说，对于所有爱美的女性来说，痘痘都很令人心烦啦。无论自己的五官多么精致，妆容多么令人舒服，一脸的痘痘都是无法自信出门的。

过了年，天气就转暖了，如何防过敏，不长痘痘呢？吃这几种食物，来拜托长痘痘的烦恼吧！对于那些祛痘产品啊，还是先放一边吧，食补，也会让气色好很多！

1金针菇。有利于人体排出重金属离子和毒素。

2胡萝卜。对过敏反应有很大帮助，而且吃胡萝卜还可以减肥呢。

3大枣。不用多说，大枣的好处，对于女性来说，实在是太多啦。

4蜂蜜。每天喝一勺蜂蜜，在春夏两季，有利于祛因花粉过敏而产生的痘痘哦。

5牛奶。睡前喝牛奶有助于睡眠，而且还有祛痘功效。

当然，除了这些，在冬春这个干燥季节，一定不要熬夜，多喝热开水，不吃辛辣食物，也不要多吃零食，还有碳酸汽水啊各种，这些都是上火的东西啦。所以说，忌嘴，是绝对绝对有作用的。忍不住的时候，就多吃些水果！女生呢在每次洗脸的时候，都要重视，尤其是晚上卸妆时，用洗面奶、卸妆液也要仔细清洗干净，补上一层水乳，对皮肤会很好哦。想要美美的吗？那就照着做吧。有好皮肤的女生，看起来才会招人喜欢哒。

柠檬

菠萝

草莓