女性生育对身体健康有益吗（生育会给女性的身体带来哪些改变）

315，热搜真是你方唱罢我登场，各种黑幕揭露那叫一个此起彼伏。

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叔注意到，有博主指出，“宫颈糜烂”作为“宫颈柱状上皮异位”的生理现象，仍在被一些不良机构恶意宣传，利用女性的耻感和焦虑来贩卖健康骗局。

但关乎女性的健康骗局何止只有“宫颈糜烂”。

很多产后项目也瞅准了一些女性刚生育完后的脆弱身心，什么骨盆缩小、强力束腰、精油祛纹……

各种智商税瞄准了刚从鬼门关走一遭的妈妈们，看得叔直心口疼。

咱们今天就来打打那些女性产后健康骗局的假。

01

生育会给女性的身体带来哪些改变？

在此之前，我们要先弄清楚，生育这件事会给女性的身体带来什么改变。

怀孕期间，随着小babe的发育，妈妈的五脏六腑被挤压到极限。

妊娠高血压、糖尿病、贫血症、先兆子痫等妊娠并发症都可能找上门。

除了这些要命的症状，更不用说乳房胀痛、牙龈出血、下肢水肿、免疫力下降、皮肤长斑等等相比之下的“小毛病”了。

到了真正分娩时，一些人可以说是在鬼门关上切切实实走过了一遭。

尤其是本身身体素质不算太好的人，像比较瘦弱的女明星们，大S二胎因为药物过敏昏迷到ICU、梅婷生女时突发羊水栓塞……

梅婷回忆产时

而捱过辛苦无比的生产后，妈妈们对抗生育后遗症的这场战，其实才刚刚开始。

谢依霖之前在个人平台分享产后感受，“笑尿了”从一个形容词，变成了切实的动词。

而这，并非个例。

是的，我国甚至有约40%的已婚育女性存在不同程度的尿失禁症状。

而造成漏尿的盆底肌松弛，只是产后身体机能发生的诸多改变中的其中一项。

在骨骼方面，孕期骨盆前倾、旋转、错位、耻骨联合分离、脊柱变形等，会造成女性生育完行动时胯部不适、腰酸背痛、长短腿、体态不佳等问题。

在肌肉方面，随着孕期肚子里胎儿的增大，骨盆底肌承受越来越多的重量挤压，两条腹直肌也被逐渐撑裂，女性身体的核心肌群力量整体变差。

分娩过程中，盆底肌的过分伸展和拉长也会形成机械性损伤，产后很可能出现盆底肌松弛（一些未育女性也可能出现盆底肌松弛状况），甚至盆腔器官脱垂、阴道壁膨出、压力性尿失禁。

而腹直肌分离达到3指以上也需要就医治疗。

Ella坦言产后出现膀胱脱垂和尿失禁的问题

在表层皮肤方面，生产前后，女性体内的孕激素雌激素会发生急剧变化，内分泌系统也会随之紊乱，体现在身体上可能会出现色素沉淀，面部多斑。

孕期激素变化下皮肤弹力也会变差，腹部的皮肤随着子宫的快速膨胀而遭到过度牵拉，皮肤的弹力纤维和胶原纤维被撕裂形成妊娠纹（很多人如果在青春期快速发胖或急剧长高，腿臀或膝盖等部位出现的生长纹也是这个原理）。

妊娠纹早期呈现紫红色（表皮下的毛细血管网），产后逐渐恢复为白色的瘢痕纹路，一旦出现就不会消失。

02

那些关于产后修复的智商税

针对女性的种种生育遭遇和心理焦虑，各种月子中心、康复机构推出花样百出的手动理疗等产康服务。

一些机构宣传可以徒手正盆骨缩胯骨（想不到缩骨神功还能再世）、徒手缩阴（？更离谱），甚至保证一次操作就能当场收紧多少厘米……

但不正确的修复手法，非但不会实现骨盆矫正，反而还可能造成更严重的骨盆错位问题。

此外，各种产后束腹带、骨盆修复带，一定程度上可以帮助补充产后肌力不足的问题。

但如果长期依赖性使用，会造成腰腹的肌肉群萎缩无力，更不用说宣传上所谓能帮助子宫和内脏回归原位的神仙功效。

还有各种项目声称可以通过精油、药敷、按摩消除妊娠纹、通过勒力强到窒息的绑带来减肥瘦身……

最让叔感到愤怒的是，这些智商税，瞄准的是产后妈妈们不便言说的耻感和恐惧心理——

盆底肌和括约肌伴随着生产而松弛，稍微激烈运动可能就会漏尿，身材走样、阴道松弛、性生活不自信……

但另一方面，社会对于产后女性，却依然在不断地将她们卷入某种攀比风气里。

什么产后身材几周就恢复得像少女，什么明星生个孩子就跟逛趟商场似的容易……

卷完颜值外貌还要卷生育，女性一辈子都在被迫地卷、卷、卷。

叔记得戴安娜王妃剖腹产几小时后就忍受剧痛强力支撑出现在媒体面前。

面带温柔微笑，但拳头紧攥着藏在裙边，当汽车开过转角离开了记者视线后，她马上痛到克制不住地泪崩。

儿媳凯特更是打破英国王室产后恢复记录，生育三胎时仅7个小时就大方得体地出现在媒体面前。

只是其中有多少酸辛，不足为外人道。

大众好像不愿承认，生育就是一件有风险，且有些时候让女性不那么体面的事情。

喂奶被大家围观，感觉自己好像动物

03

如何正确合理地产后修复

正确地产后修复，是让一位母亲重获她应有的尊严的方式。

很多公立医院的妇产科都开始设立康复科室，大家可以在当地咨询是否有产后康复治疗。

这些治疗通常会采用电刺激、磁刺激和超声波等形式来刺激锻炼盆底肌；

另外，也可以通过练习凯格尔运动、阴道哑铃，来加强盆底肌和阴道肌肉的收紧锻炼。

但以上这些只能做基本的健康保证，很难实现更高要求，例如恢复外形的美观和紧致度。

如果你有更高的需求，叔建议可以结合一些医美项目来综合修复，实现1 1＞2的效果。

1.妊娠纹

比如对于妊娠纹，外部涂抹基本属于心理安慰，想要修复得从根本上刺激纹路凹陷部位的胶原蛋白新生。

可以选择点阵激光类项目，通过激光释放的热能刺激真皮中胶原蛋白的合成，新的胶原质会把深层断裂开的组织重新填满。

其中剥脱激光属于微创，但对于皮肤的再生效果更好；非剥脱属于无创，但能量相对弱一些，治疗层面也更浅。

另外还有半岛黄金微针，可以同时利用射频热效应和微针刺激来促发真皮层胶原蛋白和弹力纤维的增生，增加皮肤的紧致和弹性。（治疗过后可以在皮肤留下的微孔上涂抹专业修复药物，直接渗透到治疗部位，增强修复效果）

针对妊娠纹的治疗，黄金微针可以说是王者之选了（但是几个疗程下来有点小贵）。

2.黄褐斑

对于妊娠黄褐斑，刷酸可以通过浅层剥脱方式逐渐代谢掉表皮组织上的色素。

但如果皮肤比较敏感，调Q激光也是不错的选择，根据斑的深浅选择相应波长的激光，把皮下色素粉碎成颗粒代谢出去。

3.盆底肌修复

目前市面上有一些专用于私密处的仪器，可以利用射频或激光、超声来刺激私密部位受损的胶原和弹性纤维重组再生，刺激尿道周围肌群收缩能力，从而改善压力性尿失禁问题和阴道紧致度。

射频类的像Viveve薇蜜。

采用无创的单极射频技术，可以环形旋转地将能量穿透到阴道组织下5mm。

深层加热表层冷却，使用感比较舒适，也是目前唯一获得美国食品药品管理局FDA认证的私密无创设备。

4.腹直肌分离

对于腹直肌分离，严重的需要做腹壁整形手术，类似于拉皮手术，把分离的腹直肌重新缝合。

另外对于腹部堆积的松弛脂肪型皮肤，可以选择InMode钻石超塑。

真空负压吸入脂肪，然后利用射频能量加热并促进脂肪代谢，集溶脂 紧肤于一体，并且也无创，非常适合产后腰腹部位的塑形修复。

以上就是目前一些可以选择用于产后修复的医美项目，在最后，叔还有些话想说：

在妈妈、妻子、女儿的身份之前，女性首先作为她自己而存在。

任何时候都不要忽略自己的感受，也请不要耻于诉说痛苦……因为一个有尊严的社会，首先要从维护母亲的尊严开始。

所有的妈妈们，答应叔，爱孩子的前提，首先要好好爱护自己。

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