肾脏毛病是尿多还是尿少（一天排尿超过几次）

现在不只是男人重视肾脏健康，女性开始注重肾脏好不好，这是因为现在的生活节奏太快，生活方式又不健康伤害到了肾脏。而且，现在的人们都不是健康的，大问题没有，小毛病一大推，还影响人们正常生活。尤其是一天往厕所跑好几次，经常被人们调侃肾不好，但到底小便几次是暗示肾脏不好？

一天排尿到底多少次，在代表肾脏不好？

人一天在补充2升水的情况下，每天排尿量是在1.5升左右，正常情况下排尿一次，尿量在400毫升左右。因为身体储存尿量最多是800毫升，正常情况下储存尿量在500毫升，人体有300毫升的尿液，就会有尿液产生，也就是说，人在正常喝水的情况下，一天排尿在5次左右。从人们健康来说，在喝水多的情况下，一天排尿次数在10次左右都算是正常。

要是超过了11次，那就算是不正常了，不是肾脏出现问题，产生的尿液不正常，人体吸收不了水分。就是说明膀胱储存尿量出现问题，尿液存不住，人就会不停地往厕所跑去。但不管是哪里出现问题，都对健康伤害很大，所以，在确定是肾脏出问题之前，人们要先排除是因为精神紧张造成的，更要观察一下，是不是持续很长时间。还是偶尔出现一两次，出现的情况不多就关系不大，毕竟，人在外界刺激下也会排尿很多次。还有，导致排尿多的原因有很多，对健康影响也很大，但不意味着排尿少就是对身体好。

对人们来说是尿多严重，还是尿太少的情况更坏呢？

人们在排尿过程中遇到的问题太多了，有的人就是多尿，也有人尿很少，一天排尿就一次，甚至一天都没有排尿。其实，尿多和尿少根本没有谁比谁更严重的说法，因为都是在暗示健康出问题了。人们尿太多经常上厕所，多半是因为身体发炎了，受到病菌刺激伤害，长期放任不管的结果就是身体崩溃。

而人们小便太少，一天也不怎么上厕所，就代表运输，形成尿液的地方出现问题。先要排除是因为没喝水导致的，要不是这个原因，就说明是被什么东西堵住了，或是肾脏出现问题，不能正常把尿液排出去。当然，出现很严重的肾病，人们就会出现尿少的情况，所以，遇到了尿少的情况也不能忽视。

不过，不管是因为什么原因导致的尿液异常，人们都需要引起重视，及时调理身体恢复健康才行。毕竟，尿液发生的变化和肾脏健康息息相关，虽然不一定都是肾不好引起的。但是，尿太少确实代表肾脏出事。再加上现在的人们肾脏，多少都有点什么，也必须要作出改变保护肾脏健康，以免小问题引起严重的肾脏问题。

还有，人们平时也需要注意酒要少喝对肾脏不好，也别老是在凌晨才睡觉。特别是晚上不要吃很多食物，喝很多带水的食物，避免给身体增加负担，不利于肾健康。