爬楼梯有助于顺产么（爬楼梯有助于顺产）

每一位孕妈都渴望自己能顺利产出健康宝宝，于是大多数孕妈还是偏向于顺产，因为顺产不仅可以有助于身体的恢复，而且顺产的孩子抵抗力比较强，有很多孕妈从孕初期就开始坚持运动，特别是孕后期有的孕妈为了能顺利生产，卯足了劲通过爬楼梯来助产，却不知爬楼梯的危险对孕妇是最大的。

文慧怀孕已经4个月了，平时非常注意保养自己，各种育儿书籍更是没少买。因为怀孕前就爱运动，再加上孕期要进行适当锻炼，因此别看是家住6楼，明明有电梯，她每天上下班也要爬楼梯。当时很多人都劝她，说爬楼风险太大，不过文慧却振振有词，认为自己身体素质好，而且女性怀孕也要运动，对谁的话都当成耳边风。

就在怀孕第7个月头上，文慧在爬楼的时候，突然感到腹部疼痛，家人赶紧将她送到医院。医生在做过详细检查，又仔细询问她的日常生活后，明确的告知她，以后千万不要再爬楼，否则极容易引发流产。

相信很多孕妇都有这样的误区，认为在产前多爬楼，不光能提高身体素质，而且还有助于顺产。殊不知这么做的危险系数也很大。

爬楼梯是很多孕妈平时都会做的动作，另外也是和住宅环境有着一定的关系，现在不少农村都是楼上楼下的，每天走几趟楼梯是再正常不过了。对于正常人而言，经常爬楼梯确实可以增强体力，还能达到减脂的运动项目，不过孕妇如果把这项运动当成了助产，那是万万不可行的。

“爬楼梯”助产对孕妇有哪些危害？

1、非常容易导致孕妇摔倒甚至流产。

女性到了怀孕中晚期之后，肚子简直是一天比一天大一个号，平时走路步履蹒跚，在平地上都是小心翼翼。

尤其是重心不稳，走起路来摇摇晃晃，要是还坚持去爬楼梯，不留神就可能摔倒在楼梯上。磕着碰着自己的身体，那还是小事儿，要是直接滚到楼梯下面，大部分情况下都会流产，想想都让人觉得后怕。

2、严重损伤孕妇的膝关节。

人类在走路的时候，双腿的膝关节承载压力，对普通人来说完全可以承受。不过在上楼梯之时，这种压力会增加三倍之多，因此大家会感到疲劳，特别是双腿酸乏。

对于孕妇来说，体重增加了不少，贸然的去爬楼梯，会严重损伤双腿的膝关节。如果治疗的及时，还没有什么大问题，要是没给予足够的重视，膝关节会留下病根儿，到老了全会找上门来。

3、会给腹部造成压迫。

当孕妇在爬楼梯的时候，身体会自然而然的前倾，这是为了保持平衡，避免摔倒。而当身体前倾时，腰椎承载的力量非常大，特别是肚子会受到压迫，一来让孕妇自己很不舒服，感到呼吸不畅，胸闷气短；二来压迫到了腹中胎儿，会影响他们的发育。

孕妇爬楼梯固然有一定的好处，但它的害处则更多，所以大家一定不能心存侥幸。如果实在需要锻炼，可以在平地上散散步，或者做做瑜伽，都比爬楼梯的风险要小很多。